『WHOによる定義とは』
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
（日本WHO協会訳）
「妊娠前からポスト更年期の女性の美と健康の追求」がライフワーク。更年期を迎える人たちが“笑顔で働き続けるための”エクササイズや講演会、コミュニティづくりの全国活動をしています。
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1ヶ月14定期講座を担当、ウィメンズケアアドバイザー・ボディバランススタイリスト HiROE (星名弘恵)です。
令和元年5月1日は、蚊に刺されて起きました（ナンテコッタ）。
それも首に3箇所も。お久しぶりの蚊でしたので、皮膚が丈夫でない私は夜になり蕁麻疹のように
皆さまは、どんな朝をお迎えになりましたか
わたしの平成最後は、世界マスターズ陸上優勝者サロンで“コラーゲンマシン2回目”を
2回目は私のカラダの反応が良く、しっかり汗かきました。
そして。
記念すべき令和元年初日。
前置きが長くなりましたが、ご縁をいただき日本の武道界の重鎮の方のもとへ“舞扇道”のお稽古に。お写真が、その“舞扇”です
この舞扇を片手で開くには、カラダを上手に緩めながらも芯が通り、さらにカラダの中がつながるという。
一回では到底習得できるものではありませんが、初めてお目にかかる皆さまとご一緒に過ごすお時間も、それはそれは学びとなるお時間となりました
お顔を合わせて「ごきげんよう」と笑顔で声をかけてくださり親切に教えていただきました。懐が深いのです。
世界マスターズ陸上優勝者や
武道の重鎮
その道を極める方々が大切と感じているのは体幹。
それも、足
（下記 画像お借りました）
このお二つ
一本歯下駄足半体験させていただきましたが、とっても良い〜〜☆どちらも5分から10分程度の使用で変化を感じられる優れものなの
オシャレもカラダも家づくりも足元（土台）からですね＾＾*
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女性がイキイキと笑顔で働き続けるため（専業主婦もママも含む）のプログラム・講演をしています。
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これからも女性活躍の時代♥️
男女がお互いを理解し強みを活かせる社会と体力を🤝
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綺麗のトリセツ執筆中*
