降った!降った!お気をつけてお越しくださいね。 | |◤ あしたが楽しみになる更年期! ◢|

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更年期健康美容トレーナー・ウェルビーイングサポーターとして活動し、女性の健康経営アワード奨励賞を受賞。キティちゃんとリンパトーンストレッチ®も行い、延べ11万人を指導。心と体に宿る光を磨き、凛と美しく輝くためのヒントを綴ります。

『WHOによる定義とは』
 
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. 
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
(日本WHO協会訳)
 
 
女性の美と健康の追求がライフワーク
ご覧いただきありがとうございます、ボディバランススタイリストHiROE (星名弘恵)です。


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おつかれさま



雪かきをした人



大雪の中お仕事、家庭のことをこなした人

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真っ白なキャンパス、、、



足を踏み入れたくなりますね。



今日木曜日は「恵比寿・美ボディ骨盤エクササイズ」



明日金曜日 「朝霞台・ボディバランス骨盤エクササイズ」



広い広いスタジオ。早く温まるといいなぁ。



今日の恵比寿のスタジオは外が寒すぎてなかなか温まらずガーン



マットも床も冷え切って。
身体には良くないですね。



皆さまも身体を冷やしませんように。
そして、どうぞ、気をつけてお越しくださいね。