『WHOによる定義とは』
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
（日本WHO協会訳）
女性の美と健康の追求がライフワーク
ご覧いただきありがとうございます、ボディバランススタイリストHiROE (星名弘恵)です。
ご覧いただきありがとうございます、ボディバランススタイリストHiROE (星名弘恵)です。
イチョウの木の紅葉がとっても綺麗な学校でした。
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親子健康講座とボディバランスエクササイズ
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埼玉県ふじみ野市の学校へお届けに行ってきました！
イチョウの葉っぱって脳にいいんですよっ
イチョウ葉茶には10種類以上のフラボノイドが含まれており、その中にはイチョウ葉にして含まれない特殊なフラボノイドが6種類も含まれています。
このフラボノイドが毛細血管を拡張し、血流を促進することで、「脳機能の改善」「血糖値の正常化」「血液をキレイにする」「活性酸素の除去」といった効果を発揮します。
脳機能に心配がある方（ボケ、アルツハイマー、記憶力低下 etc）はもちろんのこと、仕事や勉強で脳を酷使する人にもオススメです。
よく洗って乾かして煎じたお茶で試せるんです。血液サラサラ効果があります。
手作り茶は作ったことはないのですが、勉強はしました(*´艸`*)
ご参加いきましたみなさん、とても楽しんでくださいました。
小さなお子さま連れのママもいらっしゃってくださったのですが、目を見て明るく挨拶をしてくださり、子育てにも余裕があるなかにも謙虚さもあり、本当に素晴らしいママたちだなぁと拝見しておりました。お子さんたち幸せ。
肩こり解消や体が柔らかくなる魔法のようなペアエクササイズを行なったり
タオルを使って基礎代謝を上げ気分も肩周りもすっきりして寒い日でも体がポカポカしたり
10分で美しい健康的で歩き方が作れる方法もお伝えしています。
アロマトリートメントの最後は第二の心臓と言われているふくらはぎのデトックス。
このプログラムは＼どこでも大好評／で喜ばれています。
来年もこちらの学校、ママさんたちとご縁があると嬉しいです。
いよいよ師走。
体をいたわり整え、丁寧に一年を締めくくりたいですね。
ご縁を繋いでくださったかた、役員の皆さまありがとうございました。
【ご提案できるHiROEプログラム】
●親子健康講座とボディバランス骨盤エクササイズ
●女性ホルモンとボディバランス骨盤エクササイズ
●ボディバランスエクササイズとウォーキング
●タッチケアとボディバランス骨盤エクササイズ
●女性ホルモンとカラダのトリセツとボディバランスエクササイズ
●女性ホルモンとカラダのトリセツ（座学）
綺麗のトリセツ執筆中*
