『WHOによる定義とは』
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
（日本WHO協会訳）
女性の美と健康の追求がライフワーク
ご覧いただきありがとうございます、ボディバランススタイリストHiROE♪ (星名弘恵)です。
ご覧いただきありがとうございます、ボディバランススタイリストHiROE♪ (星名弘恵)です。
恵比寿のレッスンでは、炭酸水を飲むことが多いです。
シャキッとして気合が入ります。
生徒さまの状況を把握して
今週は、どのメニューを行うかしっかりと準備をします。
めまいや、肩、腰の痛みがあるかたがいらっしゃるので、そのかたにも対応できるメニューで進めます。
普段はクリスタルガイザーを飲むことが多いです。
この写真は、今、
毎日「口にしたものを栄養士さんに送る」というプログラムを行なっているため、急いで撮ったもの。
1日2リットルのお水を飲んでください！
できたら白湯で、なんてアドバイスをいただいています。
そう、海外のモデルさんは契約書に
「お水を1日2リットル以上飲む」と記載されているのですよね。
写真を送ってわかったことが、かなりのカロリー不足。サプリでも補ったりしていますが、タンパク質が足りなすぎる！
これでは、わたし太ることも痩せることもできません。
食事の時間をしっかりとるというのが課題となりそうです。
さて、下記
気になる記事を見つけましたよ。
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●世界の10人に1人が肥満 大規模な国際調査、「危機」的状況に警鐘！
【AFP＝時事】世界では現在、10人に1人以上が肥満で、22億人が過体重となっており、毎年何百万人もの命を奪う健康上の危機がますます深刻化している──。
こうした実態を示す大規模な国際調査結果が12日、発表された。
米医学誌「ニューイングランド医学ジャーナル（New England Journal of Medicine）」に掲載された論文によると、肥満人口は調査を開始した1980年に比べ、73か国で2倍以上に急増、それ以外の国でも増加が目立っているという。
調査は195か国で35年にわたって行われ、肥満を扱ったものとしては過去最大とされている。その結果は、スウェーデンの首都ストックホルム（Stockholm）で開かれた学会で発表された。
調査を終えた2015年の時点で、世界の肥満人口は子どもが1億770万人、成人が6億370万人に上っており、研究チームは「拡大が続いている、憂慮すべき世界的な公衆衛生上の危機」だとして警鐘を鳴らしている。
子どもの肥満率は成人に比べて低いとはいえ、研究期間中の増加率でみれば大人よりも速いペースで肥満化が進んでおり、専門家らの間で大きな懸念を呼んでいる。
●太っている子はスリムな子の2倍嫌われる！
＜太りすぎの子供は、身体的な問題だけでなく、健全な社会性までも培えない可能性が＞
肥満体型の子供は、標準体型の子供に比べて友達ができにくいことが判明した。南カリフォルニア大学で予防医学を研究するケイラ・デ・ラ・ハイエ助教授は7日、科学系ニュースサイト「ライブ・サイエンス」で、「太った子供は仲間外れになっている」と指摘。
さらに「拒絶と嫌悪を受けることで社会性が養われないリスクもある」と警鐘を鳴らした。
研究はオランダのとある高校の28クラス504人を対象に行われた。身長と体重を測定したうえでアンケートを実施。友人だと思う人と、嫌われていると思う人の名前を人数制限なく挙げるよう指示した。
結果は一目瞭然だった。70％のクラスで太っている子よりもスリムな子のほうが、友人と見なされる傾向にあった。そして肥満の子たちは、スリムな同級生より嫌われる確率が1.7倍高かった。
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太る太らないは遺伝子も多少の影響もありますが、環境で変えられますので、意識をされてみるといいですね。
綺麗のトリセツ執筆中*
