『WHOによる定義とは』
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
（日本WHO協会訳）
女性の美と健康の追求がライフワーク
ご覧いただきありがとうございます、ボディバランススタイリストHiROE♪ (星名弘恵)です。
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ご入学・ご進級されたみなさま、おめでとうございます
我が子も春から大学生になりました
カフェテリアが混んでいるとのことで、お弁当作りも復活しそうな予感。
今朝は愛情おにぎり持っていきました。
中身は、たらことじゃこ
通学時間が増えたのもあり、6:00に起きて、新歓なとで22:30に帰宅の日々。高校のときより忙しく、話したいことがいっぱいあるのに
選択していかなくてはいけないことがいっぱいあるのに会話する時間もなく。
「大学生って想像と大違い！人生で一番うつうつとしている」とボヤいておりました
さて。
春は、三寒四温。
気温差も激しく、カラダ的にもまた慣れず疲れが出やすいとき。
さらに、新しい環境が始まるお子さまたちは、子どもなりに気を使い、頭を使い
一段と疲れて帰宅してきますよっ
そんなとき
ママが「わたしも疲れているのよ」にならずに
ご自身の小さかった頃を思い出し、
【プカプカ・なでなで・ハグしちゃいましょう。】(画像参照)
お椅子でも、正座でも、うつ伏せでもできますよ。心臓の音も聴いてみましょうか？
子どもの心臓の鼓動って早い、一生懸命生きてるって感じます、さらに愛おしくなっちゃいます
背中を優しく上下になでなででもいいのです
ぜひ、やってみてくださいね。
たくさんお子さんのお話に耳を傾けて聴いてあげてくださいね
お風呂の時、ご飯の時、寝る前、たくさんしゃべってくれるタイミングです。
綺麗のトリセツ執筆中*
