恵比寿で美ボディ骨盤エクササイズ！美談義！ | |◤ あしたが楽しみになる更年期！ ◢|
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更年期健康美容トレーナー・ウェルビーイングサポーターとして活動し、女性の健康経営アワード奨励賞を受賞。キティちゃんとリンパトーンストレッチ®も行い、延べ11万人を指導。心と体に宿る光を磨き、凛と美しく輝くためのヒントを綴ります。

恵比寿で美ボディ骨盤エクササイズ！美談義！


『WHOによる定義とは』
 
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. 
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
（日本WHO協会訳）


女性の美と健康の追求がライフワーク
ご訪問ありがとうございます、HiROE♪(星名弘恵)です。

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毎週木曜日は



恵比寿で「美ボディ骨盤エクササイズ(星名弘恵で検索！)」



7階から地上の景色を見ながら、
大きな窓からは陽射しが差して晴れ



都会の室内にいながらお天気を感じでエクササイズができます。



美意識が高い生徒さまが多いので
ちょっとした会話が学びになるのメモ

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アルガンオイルが最近では人気でしたが
これからはマルーラオイルが良いらしいなどなどキラキラ



お肌が乾燥することで風邪をひきやすくなるとのデータもカゼ
クリームではものたりないわたしはオイルは欠かせません。
一滴をハンドクリーム代わりに使っています。
(オイルでもアレルギーがでるかたもいるのでチェックしてから使ってるみましょう。)



水分補給もこまめに行って、元気に冬を乗り越えていきましょうお茶



今週末から生徒さまのお子さまが入試のかたも多いです。
心から実力が出しきれるよう応援しています、祈っていますキラキラ桜キラキラ





～Future Style by HiROE ♪～
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ベル綺麗のトリセツ執筆中*

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