１２月２日(金)ボディバランス骨盤エクササイズクリスマスレッスン！ | |◤ あしたが楽しみになる更年期！ ◢|
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更年期健康美容トレーナー・ウェルビーイングサポーターとして活動し、女性の健康経営アワード奨励賞を受賞。キティちゃんとリンパトーンストレッチ®も行い、延べ11万人を指導。心と体に宿る光を磨き、凛と美しく輝くためのヒントを綴ります。

１２月２日(金)ボディバランス骨盤エクササイズクリスマスレッスン！


『WHOによる定義とは』
 
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. 
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
（日本WHO協会訳）





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１２月の埼玉で行う定期レッスンは


クリスマスレッスンクリスマスツリープレゼント誕生日帽子

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500円前後のプレゼント交換を行いますプレゼント



手作りアジングクッキーとラルフローレンのハンドタオルを頂いちゃいました義理チョコ


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500円って難しい〜といいながら


皆さまのチョイスが素晴らしいの流れ星

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素敵なたくさんの笑顔をいただきました。



いつもありがとうございますラブラブラブ

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レッスン後のランチ会は鮨詰め状態で、楽しい時間となりましたカレー



ランチの予約をしてくださった聡子さん、ありがとうございますぶちゅーラブラブ



なっちゃんのお顔より大きいナンを人生初頰ばる姿がなんとも微笑ましいですキラキラ音譜



皆んなに愛されてすくすく成長されています恋の矢



星１２月の金曜日、朝霞台ボディバランスレッスンは
１２月９日、１６日金曜日の二回です。
お正月前にぜひお目にかかりましょう！！



お久しぶりの方も大歓迎ですよ！！





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クリスマスツリー【火曜日・金曜日クリスマスレッスンのご案内   こちらをチェック】

★火曜日タッチケア&美ママ骨盤体操は

12月6日 火曜日に「クリスマスレッスン」を行います。

●10:30～11:30(2クラス合同)親子体操・タッチケア

●11:45～プレゼント交換・ランチ会(予約制・夢むすび弁当)


※共に500円前後のプレゼントをご用意ください。

※別途 ランチ代がかかります。


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