埼玉県所沢市に「航空公園駅」があります

とっても広い公園、航空公園ですね。

我が子も小さい頃、おじいちゃんおばあちゃんとお弁当を持ってお出かけたりしました。嗚呼、あの頃が懐かしいわ。

男の子がいるお子さまには、飛行機があるので興奮モノですよ、きっと

さて、本日はNPO法人ちぇぶら活動。

その航空公園駅にて「ちぇぶら更年期ナビゲーター1day集中講座」がありました。

担当講師は永田京子代表。

「ちぇぶら更年期ナビゲーター1day集中講座」は、通常の90分の講座をより深く理解し、友人・家族とシェアし合える知識を学びます。さらにワークショップをなどを行い自分自身で心身ともにメンテナンスできる方法なども知ることができます

そして。

わたしの肩書きでもある「ちぇぶら更年期ライフデザインファシリテーター」は、1day＋講演などができる「伝えて」となる力を養っていきます。よって、認定試験(筆記・実技)もあり、自宅課題もあります

必要としているところが必ずあります。一緒に伝えてとなりませんか。

今回は新潟より始発に乗って参加されたり、静岡から泊まりで参加されたかたも

もしかしたら、大都会よりもそれ以外のかたのほうが必要な知識だったりするのかも知れません。

1dayですがとても内容が濃く皆さま常に前のめりの姿勢で耳を傾けていらっしゃいました。

と繰り返される言葉に胸打たれましたよ。

生理の質や疲れやすいなど、なんかおかしいと感じ始めた３７歳。

更年期の勉強を始めた４０歳。

大切な知識と知りつつも、それでもまだまだ「はやい。」「心に響かない。」

自分のカラダの変化は動悸がひどくなることもあるけれど、過労からかとやり過ごす日々。

そして。

マニュアル通りのような４５歳。

片足入った「更年期世代」となり気づくのです。

響かなくても頭の隅に置いておいた事前知識があって良かったと。

真面目で全力投球のわたしの性格上(わたしだけが思っているかもしれないけど、笑)、ちぇぶら知識を知らなかったら…きっとまた産後の体調不良のように悩まされ寝込む日々に戻っていたのかも。と思うのです。

そして、振り返るといろいろな「あのとき」に気づかされました。

・

わが子が幼稚園時代。知り合いの４０代の幼稚園ママが体調が悪いからと親子遠足にも同行できずにいたのは更年期障害に悩まされていたのね。数年後には日常生活を送れるようになっていて。ちぇぶら知識を知っていたら親子の大切な時間を共に過ごせる手助けができたのかも。

・

５年以上寝込んでいた友人は更年期障害で、お子さんにお弁当を作ってあげることができなかったと言っていたな。

・

とてもショックでした。知人女性が鬱病で命を絶ったと聴いていたけど、もしかしたら更年期障害を怠け病と周りに理解をされなかったからかも。

などなど。

もちろん、なんの症状も感じないかたも１割いらっしゃいますが、

９割は、「めまい」や「ホットフラッシュ」、「多汗」などカラダの不調や

「普通じゃない程のイライラ」や 「言った言わないの物忘れ」などココロの不調を感じている更年期世代(約４５歳〜５５歳)

いかがですか周りにいるのではないかしら

もしかしたら、

ご自身が感じていたり、

お母さまが真っ只中だったり。

でもそれは、「その人の人格ではなくホルモンの変化によるもの」なのかも知れません。

出口のある時期ではありますが

１０年という長い期間ということと、それ以降の生活の質にも関わってくることもお伝えしていますので、「ちぇぶら更年期ナビゲーター1day集中講座」は本当に本当に内容の濃いものです。

ご興味のあるかたは、

よろしければ、チェックしてみてくださいね。

ということで

本日受講終了おめでとうございます