『健康の定義とは』
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）
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女性の美と健康の追求がライフワーク
ベビーと女性のボディバランス研究会～Futurestyle～代表
ボディバランスエクササイズ(ちぇぶら認定 更年期ライフデザインファシリテーター*骨盤姿勢ウォーキング*タッチケア)
タッチケア&骨盤スペシャリスト・ちぇぶら更年期ライフデザインファシリテーター
ボディバランススタイストHiROE♪です。
春休み明け、金曜日 ボディバランス骨盤エクササイズLessonでした
皆さまと久しぶりにお目にかかれるのが嬉しい嬉しい
ご参加ありがとうございました。
今月はあと1回、そのあとは５月のLessonになります。
ぜひ、ご参加できるときに積極的に意識してご参加くださいね
近々公開のコラムでもご紹介いたしますが、年齢を重ねれば、基礎代謝や筋肉量、骨力などなど誰しもが減る傾向にあります
それを維持できることが、「進化」でもありますよ。
金曜日の生徒さまたち、骨盤が整っているかたが多くて嬉しかったです。
カラダが習慣化していますね
そして、この春、進学したお子さまたちが制服を着て愛に(逢いに)来てくれました
幼稚園・小学校、ご入園・ご入学おめでとうございます
とっても可愛らしいく、キラキラふわふわしていて春そのものでした
来てくれてありがとう
そして、ママは書類の山を書き書きの日々ではないですか
お子さんのおかえりも早かったり、
お子さまも新生活になれるまで疲れが出やすかったり。
ママは、カンウンセラーになったりセラピストになったり保育士になったり、料理人になったり、先生になったり、事務員になったりとこちらも切替ながらですね
ぜひ、エクササイズでリフレッシュしてくださいませ
前半の生徒さまたちが久しぶりにお逢いした皆さまとのお話が積もり積もっていたようで(Lessonは1時間前に終了しているのに)集まってお話ししていました。ということで、チャンス～
ランチをお誘いして「北朝霞ロソフィーロへ。」
サラダランチ
・たっぷり産地サラダ 生ハム鳥ハムバーニャカウダ付き
・ハーフパスタ ショートパスタ豚肉1枚乗せ
・スイーツ
・10種類以上のドリンクとスープ飲み放題付き
全て込み税込で1000円。
とってもお得でおいしいのでオススメです
HiROE♪ Lessonでもお取り扱いしています
□気になる部分に塗る&マッサージ【ヒートビューティジェル】2484円 こちらから
腕やおなか、わき腹、太ももなど気になる部分に。エイジングケア成分を配合したマッサージジェルです。お肌をきゅっとひきしめ、更に自然の有用成分が美肌をサポート。
塗る+エクササイズで理想の『美ボディ』を手に入れよう!
□みずみずしく軽いつけごこち【日焼け止め25】
365日UVガード&純金配合美肌ケア
2592円こちらから
通勤通学に、家事の間に、日焼けは気づかないうちにしてしまうもの。毎日のUV対策のために、紫外線をガードしながらもお肌への負担が少ないUVカットアイテムは欠かせません。
□サラサラ軽いつけごこち【日焼け止め50】
しっかりUVガード&純金配合美肌ケア
2592円こちらから
通勤通学に、家事の間に、日焼けは気づかないうちにしてしまうもの。毎日のUV対策のために、紫外線をガードしながらもお肌への負担が少ないUVカットアイテムは欠かせません。
● しっかりUVケア
紫外線散乱剤で紫外線を乱反射させ、日焼けから肌をガード。耐水性に優れ汗をかいても落ちにくい。
● うるおい美肌ケア
天然うるおい成分の配合によりサラサラ感が継続。リンドウ科の植物の根から抽出されたエキスで日焼けのトラブルを抑えます。
ぜひ、試してみてくださいね
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