40代ですが20代のが響くのです!【20代の格言!】 | |◤ あしたが楽しみになる更年期! ◢|

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更年期健康美容トレーナー・ウェルビーイングサポーターとして活動し、女性の健康経営アワード奨励賞を受賞。キティちゃんとリンパトーンストレッチ®も行い、延べ11万人を指導。心と体に宿る光を磨き、凛と美しく輝くためのヒントを綴ります。


『WHOによる健康の定義とは』

WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. 
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。(日本WHO協会訳)


ご訪問ありがとうございますドキドキ
女性の美と健康の追求がライフワーク
ベビーと女性のボディバランス研究会~Futurestyle~代表
ボディバランスエクササイズ(骨盤姿勢ウォーキング*タッチケア)
骨盤スペシャリスト・ボディバランススタイストHiROE♪です。



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【あ】
「ありがとう」は何度言っても良いこと

【い】
「忙しい」と言う人は頼りにならないこと
一緒に喜べる人がいないとつまらないこと

【う】
運を引き寄せるためには努力し続けること

【え】
笑顔は最大の武器であること

【お】
大きな目標を目指さないと燃え尽きること
お礼はすぐにすること

【か】
学生時代の友人を大切にすること

【き】
今日から始めること

【く】
苦しいときこそ諦めないこと

【け】
健康を当たり前と思ってはいけないこと

【こ】
心に余裕がないと人を傷つけること
心を鍛えるには体を鍛えること
孤独と向き合う必要もあること

【さ】
最初は真似することから始めた方が良いこと
最後に決めるのは自分であること
最低限のお金がないと自信を失うこと

【し】
信じなければ何も始まらないこと
死ぬ気でやっても死なないこと
自分のまわりには自分と同じ人が集まること
自分のレベル以上に挑戦したとき成長すること
自分への投資は惜しまないこと
自分がいかに無知であることを知ること
自分のためであれば誰も協力しないこと
信頼関係を築くのには時間がかかること
常識と思っていることこそ疑うこと
叱られるのは20代の特権であること

【す】
スピードが大切であること
素直になること

【せ】
ゼロベース思考で物事を考えること
成功談よりも失敗談から学ぶこと

【そ】
外に目を向けること

【た】
他人の意見は無責任であること
他人と差がつくのは「体験」であること

【ち】
小さなことで大騒ぎしないこと
チャンスは行動している人に訪れること

【つ】
強がらなくて良いこと

【て】
できないと言う人は必要ない人であること

【と】
どんな状況でも家族は裏切らないこと

【な】
涙を流すのは恥ずかしくないこと

【に】
人間は弱いこと

【ぬ】
抜かりなく準備すること
 
【ね】
熱意があれば、人は動いてくれること

【の】
残り時間を意識すること

【は】
話し合えば解決すること
早く失敗して、早く改善すること

【ひ】
一つのことに集中して頑張れば目標に近づくこと
一人で生きているわけではないこと
一人で頑張るのには限界があること
人と比較しても意味がないこと
人が変わるきっかけは「出会い」であること

【ふ】
プライドなんて持っても意味がないこと
不幸と思うか幸せと思うかは自分次第であること

【へ】
偏見に出会ったら断固として戦うこと

【ほ】
本当にやりたいことに集中すること

【ま】
迷ったらすぐにやってみること

【み】
みんなという言葉に安心しないこと

【む】
群れずに「違い」を意識すること

【め】
目上の人に甘えてもいいこと

【も】
目的がない行動は無駄であること
もう少しでも油断しないこと

【や】
やらなかった後悔はずっと続くこと
約束は守ること
やり直すのに遅いことはないこと

【ゆ】
勇気は体験から生まれること

【よ】
余裕がないと人を傷つけること

【ら】
ライバルがいたほうがいいこと

【り】
リラックスを心がけること

【る】
ルールを破っても良いこと

【れ】
冷静になって考えること

【ろ】
ロマンを忘れないこと

【わ】
わかっているのとできるのは違うこと




わたしの心に響くのです。
そして、我が子にも伝えたいの。





Futurestyle by  HiROE♪~

レッスンスケジュール




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【~2016年Lesson~】
星火曜日 『北朝霞 タッチケア&美ママ骨盤エクササイズ こちら』
1月12.19.26日
星水曜日 『川越 キレイなママの会イベントLesson』
1月20日
星木曜日 『恵比寿 美ボディ骨盤エクササイズ こちら』
1月7.14.21.28日
星金曜日 『朝霞台 ボディバランス骨盤エクササイズ こちら』
1月15.22.29日



~Future Style by HiROE ♪~

■ベビーと女性のボディバランス研究会


❤ベビー・美ママ・女性の笑顔と輝きを❤HiROE♪ 


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