シルバーウィーク、青春再び!我が子のこと。 | |◤ あしたが楽しみになる更年期! ◢|

|◤ あしたが楽しみになる更年期! ◢|

更年期健康美容トレーナー・ウェルビーイングサポーターとして活動し、女性の健康経営アワード奨励賞を受賞。キティちゃんとリンパトーンストレッチ®も行い、延べ11万人を指導。心と体に宿る光を磨き、凛と美しく輝くためのヒントを綴ります。


『WHOによる健康の定義とは』

WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. 
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。(日本WHO協会訳)


ご訪問ありがとうございますドキドキ
女性の美と健康の追求がライフワーク
ベビーと女性のボディバランス研究会~Futurestyle~代表
ボディバランスエクササイズ(骨盤姿勢ウォーキング*タッチケア)指導者
ボディバランススタイリスト HiROE♪です。

ベルHiROE♪Lessonでは、美容体重*体脂肪は下記を推奨しています
(身長-100)×0.8%=美容体重
✴︎体脂肪率は23%~27%前後
BMIは19%~23%前後




{9B4BA9F2-D199-4817-B8CB-BD83E01B2389:01}

{82E2BD5F-1155-4AD9-8AF7-36DD8C7DE8B1:01}


我が子の部活ラグビー
高3の引退戦


こっちはラクビーワールドカップのような結果は残せなかった…


成長が観える良い試合だったけれど勝てなかった。


これで、高3年生とはお別れ、高3年生も最後とウルウルしている中えーん


高3生のお母さまかだの


「さぁ、明日から受験ですっビックリマーク」


現実に引き戻され、わたしまで凍りつく。笑ガーン


そうなんだよ、引退が遅いラクビー。
両立をよく頑張ってきたよラグビーアップ

{9242F79F-928A-4B60-845E-3EEFEC2CA05A:01}

いとことベビーちゃんで青春の観戦に行ってきました女の子男の子
心地よい風によくお昼寝しました、しましたzzz


決して強いとは言えないチームだけれど、
OGのラクビー部マネージャーさんも3ヶ月のベビーちゃんを連れて応援におとめ座

親御さんをはじめ、おじさん、おばさん、お兄さん、お姉さん、OB、OG、同級生、彼女などたくさん応援に日本国旗


ありがたいなぁ、いいなぁダルマ



{6F588F43-5513-44F4-842F-9B2FD3A4A71A:01}

帰りに「成城  あんや」にて
豆大福購入してヤケ食いだぁ、おいちもぐもぐ









Future Style HiROE ♪




❤ベビー・美ママ・女性の笑顔と輝きを❤HiROE♪ 
NEW宝石赤HiROE♪オフィシャルホームページ矢印こちら。


ベル10月~、540円で受講できる【森永乳業プレミル✖️ボディバランス】を一都三県にお届けに参ります こちら。
ベル恵比寿Lessonの取材を受けました こちら。
ベル綺麗のトリセツ*HiROE♪コラムが更新されました。
ベルケノコト*知ることインタビューでHiROE♪が取材を受けました。この中の「家族」という表現は生徒さまが含まれます。
ベルわたしスタイルラボ *女性起業家インタビューでHiROE♪が取材を受けました。
ベルミキハウスHappy-note輝くママコラムを執筆いたしました。
ベルメディア取材、セミナー、講演、執筆、イベントご依頼など矢印こちら。

 宝石赤Facebookページ矢印FutureStyle By HiROE。
宝石赤レッスンご感想矢印 こちら。
宝石赤メディア・活動記録 矢印こちら。
宝石赤Lesson体験お申し込み、ご予約、お問い合わせ右矢印こちら 。