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更年期健康美容トレーナー・ウェルビーイングサポーターとして活動し、女性の健康経営アワード奨励賞を受賞。キティちゃんとリンパトーンストレッチ®も行い、延べ11万人を指導。心と体に宿る光を磨き、凛と美しく輝くためのヒントを綴ります。

ボディバランスエクササイズ！

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金曜日も、みなさまにご協力いただいてドキドキ
ありがとうございます音譜


腹筋、お腹周りを意識して！！


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