マットがカラフルなのが嬉しくて
レッスンウェアも明るめを着てくれるともっと嬉しいなぁ
色の効果って本当にあって、ダークな色のパンツを履くと、なんだか身体が冷たくなりやすいのよね
今日の皆さんのウォーキング綺麗だったなぁ
腰を反る人、お尻を振って歩く人、日常を気をつけて行きましょうね
それには、ヒールウォーキングがオススメ。一つ一つの動きを丁寧に確認しながら歩きます
この参加費でここまでやるのは私くらいと自負しちゃってるくらい
そして、さらに綺麗に、風通しの流れの良いボディになりましょう
ミキハウス