こんにちは！
急に知った自分の体重。
何か運動しないととは思っているけど、外は暑いし
筋トレはきついし、室内で簡単にできる運動はないものか。
色々と見ていたら...
あっ！これいい！楽そう
と思ったのが、フラフープ！
フラフープ、家にあるし！(子供達の)
早速やってみましょう
そーれっ！
カラカラカラ...
すぐ落ちちゃう。何で。
一生懸命回していると、次女がママは腰を回しすぎだとアドバイスをくれました。
実は次女、フラフープ名人として学校の催し物で賞状をもらった程の腕前。
お手本を見せてもらうと、お尻を小さくプリプリ振ってるだけでフープがグルングルン回っています。
何でその動きで回るのっっ！？！
どういう仕組み？？
「お腹に力を入れてお腹で回すイメージかなぁ。」
お腹で回す...？？
私がやるとどうやったってこうなるのだが。
けど5分くらい回しただけで、大分疲れて次の日は程よいほどの筋肉痛になっているのでお腹には効いているのだと思います
フラフープ名人になれるまで頑張るぞ！
