夫婦問題解決研究所　所長麻野祐香です。

 

ぎっくり腰で入院したスタッフ

月曜日に退院できるかもしれないそうです。

一人暮らしの彼女

入院できたから安心していられる。

お見舞いに行きたくても

コロナだから受付で差し入れを渡すだけ。

こういう時にコロナって大変なんだと

改めて実感できます。

 

 

さて

最近のご相談は

やはり夫が家にいる時間が多すぎて

ストレスになるという内容が多いですね。

 

 

夫婦は距離感が必要

 

これは何度もお話ししていますが

自粛中はどうしようもないですものね。

 

 

そばにいると

ついやることなすこと気になって

お互い言わなくていいことまで言ってしまう。

 

 

見なくていいことまで目に入るので

それも文句につながる。

 

 

円満夫婦のためには

 

見ざる言わざる聞かざる

 

これが大切です。

 

 

そんなのおかしい

夫婦とは

すべてのことに対してよく話し合い

そしてお互いが理解し合うべきだ

 

そう思うかた

それは理想です。

 

 

話し合いって結構難しいんですよ。

 

 

子供の進学問題

家の買い替えなど本当に大切なことに対しての

話し合いは必要ですが

日常生活の上での文句や

何気ない言葉に対しては

日光東照宮の三ざる方式で上手にやり過ごしましょう！

そのコツを今回はご紹介しますね。

 

 

ポイント１：よけいな事は言わない

 

いくら言っても靴下をそこらじゅうに脱ぎっぱなしのご主人。

｢また脱ぎっぱなし！何で同じ事ばかり言わせるの｣。

 

 

そんな一言をいいたくなりますが

その言葉を言ったとしても喧嘩になるだけです。

 

靴下を脱ぎっぱなしにしていても

文句は言わないようにしましょう。

 

 

どうしても言わなくてはいけない場合は

《文句》ではなく《お願い》にしてください。

 

男性は文句を言われると

自分が悪くても素直に聞けないものなのです。

 

「うちの奥さんはいつも怒ってばかりいる」

 

夫はそう思うのです。

 

例えば

「靴下は洗濯機に入れてね。

そうすると私がとても助かるの」

 

 

という言い方に変えれば

靴下を脱ぎっぱなしにしないほうが妻が喜ぶんだ

という認識をご主人に持ってもらえます。

 

 

何かを言いたくなる場合は

《文句》ではなく《お願い》口調にすること。

 

 

そうすれば、ご主人も素直に話を聞いてくれます。

 

ポイント：2　よけいな事は見ない

 

自粛中テレビの前で横になってダラ～っとしているご主人。

家のことも手伝わない。

 

「なんであなたはいつも寝てばかりなの！」

 

つい、そんな一言を言いたくなりますよね。

 

私だけ、いつも家事と育児と仕事に追われてる！

休む時間もないのに…と不満が湧き出てくるのも当然です。

 

 

 

夫のダラダラしているその姿を見るから

イラッとしてしまうので、

別の部屋に行く、雑誌を読むなど、

その姿が視界に入らないようにしましょう。

 

 

見ればイライラするだけです。

 

 

そして、見てしまったら何か言いたくなってしまいますが

それは喧嘩の元になるだけです。

 

 

ご主人がダラ～っとしている姿が目に入った時こそ寛容に

 

 

「男性は外に出たら７人の敵がいるというし

きっと仕事で疲れているんだわ。

家でリラックスできるなら嬉しいな」

 

なんて思えたらすごいですよね（笑）。

 

 

そんな考え方ができるようになるのには

相当な鍛錬が必要ですよね。

 

それに比べて視界から消すくらいなら簡単ですよね。

 

 

ご主人はリラックスして自分が好きな事をした後は

満足していますので、そこでやっと奥様に対して、気配りができるようになります。

 

 

夫のイラッとする態度は、

極力、視界から消すようにしましょう。

見ない事が精神衛生上、一番です。

 

 

ポイント：3　よけいな事は聞かない

 

ご主人から理不尽な言い方をされたとき、

 

「なによ、その言い方！」

 

そんな言葉を返したくなりますが

ここで言い返してしまうと、夫婦喧嘩が止まらなくなります。

 

 

嫌な言い方に対しては聞こえないふりが一番です。

 

もし、ご主人があなたが返事をしない事に対して怒り出したら、
 

 

「あ、ごめんね、聞こえなかったの」
「ところで今日いい天気だったね」

 

など、とにかく話をそらしてしまいましょう。

 

 

けんか腰の言葉をまともに相手にしていたら

喧嘩になるのは免れません。

 

 

喧嘩をしても嫌な気分が残るだけです。

 

 

夫婦喧嘩にならないためには

夫が嫌な言い方をしても

聞こえないようふりをするのが最善です。

 

 

どんなに嫌な言葉でも

その言葉をスルーして心にとめないでください。

 

 

 

◆見ざる
◆言わざる
◆聞かざる

 

 

これを意識すると喧嘩の数も減っていきます。
夫婦円満のためには上手な考え方と対処法があります。

 

 

 

 

 

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