はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。

今日も寒いですね。

私は血圧がとても低いのですが、起きるのには何の問題もなし。

でも今日はベッドから起き上がるのがきつかったー。

起きて動き出せば何の問題もないですけど

さて

ポジティブに生きると思っても

やっぱり落ち込む時はありますよね。

いろんな感情があるから人間ですもの。

落ち込む時は落ち込んでいい

悲しい時は泣いてもいい

嫌な事があったら愚痴っていい

でもその後の対応で

ポジティブな人とネガティブな人は違うのです。

ポジティブの人と

ネガティブの人の違いは

その落ち込んだ気持ちを引きずるかどうかの違いです。

ネガティブな気持ちは一切持たない

人の悪い面は見ない

嫌な事があっても気にしない

傷つかない

不満を言わない

愚痴を言わない

人の悪口を一切言わない

それは無理ですからね。

「人の悪口を言ってしまった」

「私は人の悪い面がきになる」

「あんな人だと思わなかった」

その感情もあなたの思いです。

その思いまで否定しなくてもいいんですよ。

そんな思いを持っても

そのあとに

「ま、いいか」

そう思って水に流せる人であれば

ネガティブな人とは言いませんよ

私も人の嫌な面をたくさん見てきたし

人に裏切られた事もある。

私は絶対に悪くないと自信を持って言える事なのに

私が悪く言われている事もある。

そんな理不尽でどうしようもない事があっても

その事に心を支配されずに

過去の経験として捉え

水に流すこと。

それが大事なのです。

その嫌な思い出があるから学んだ事もありますから。

ネガティブな思いが頭にいっぱいになっても

自分を否定しないでくださいね。

あなたのその素直な感情は

とても大事なものですから。

そのあとに

「まいいか」と思えることが

一番大事なのです。

すべてのネガティブ感情をなくすことは

できません。

それをすぐに水に流せることが

大事なのです。

大丈夫よ

あなたが一生懸命なのはわかっているから。

あなたの本当の笑顔のために

とことん応援します。