すっかり寒くなりましたが、体調はいかがですか？

我が家は子供たちと私のインフルエンザの予防接種を終えて、まずはほっとしています。
あとは、手荒いうがいをしっかりとしないと。


今日の本題
「どうしても許せないとき」
ありませんか？


ご主人、彼氏の言動がリフレインして頭に残って
どうしても引っかかる。
許す事が出来ない。
フラッシュバックまで起こす。


相手を許す事で幸せになれる


そんな事をあちこちで目にしますが
その　許す　という事が出来ないから自分も辛くなる。
そして自分を責めてしまう。
許す事が出来たら、自分も楽になる。
わかっていても出来ない。
そんな葛藤を繰り返して、どんどん辛くなる。
自分まで嫌いになっていく。


私もそうでした。
夫のモラハラの一言
それが心に突き刺さり、楽しい時に限って思い出してしまい
言わなければいいのに「あの時こういったよね」
そんな事を言ってまた口論になったり。


心の中は葛藤ばかりでした。


でも、私がカウンセリングを学んだスクールの先生の言葉を実行したら
とても楽になりました。


それは
感謝　をする事です。


もちろん相手を責めている自分や、夫に感謝なんて出来ません。
感謝の対象は日常の何でもない生活、なんでもない出来事、今あるものですから簡単ですよね。


たとえば、今日も空が青かった、雀の声が可愛かった、紅葉がきれいだった、、、
なんでもいいんです。
毎日毎日一つの事でいいから感謝する時間を作って続けてください。


すると１００日もたつと不思議な事に、自分の嫌な事、責めている夫の事も
さほど気にならなくなっているんです。


自分を好きになる、責めている人を許す事は意思の力、潜在意識の努力です。
好きになる、許そうとすればするほど、気になって心の抵抗が強くなり疲れます、、、


でも毎日感謝して、脳をいつも快い状態にしておけば、自己嫌悪も人を責める気持ちも
気にならなくなっていきます。


さあ何故でしょ、
脳が解放されて、許しているのと同じ状態になります。
脳が感謝を習慣化する事で、愛の本能が満たされセルフイメージが高くなり、その結果
自信、ゆとり、穏やかな人柄になって行きます。


詳しく説明するととっても長くなりますので
簡単にいいますと。。。
感謝を１００日続ければ、脳の神経細胞の働きが変化し、自分や他人への見方が変わるので
許せない相手も気にならなくなるんです。


１００日って長いですよ。３ヶ月。
でも、感謝をする事で今まで許せなかった事が許せるようになって
自分まで幸せになれるなら、やってみようと思いませんか？

是非感謝を習慣に。
絶対に変わります。
ここにその結果の私がいますから