服部 双葉です。
ついつい後回しにしてしまう
ちょっと苦手な仕事や、
やった方がいいのは分かってるけど
出来ればやりたくないことって
誰にでもあると思います。
もちろん私にもあって、
そのうちのひとつが
運動すること
なんです（汗）
昔から
球技は好きだけど
球技は好きだけど
走る、水泳、筋トレは大の苦手
大人になってからも
ウォーキングくらいしないと！
と思って始めてみても続かない…
こんなカンジでした（汗）
そんな私ですが、
ウォーキングが続くようになったんです♡
きっかけは
通勤で歩くこともなくなって
１年とちょっとで
足腰が弱ってきたのを痛感する出来事が増えたこと！
冗談みたいな話だけど
つまずいて転ぶことが増えて
あと少しで危なかったというくらい
派手に転んだことがあったんです。
この時に
本気で運動しないとヤバい！
って思ったんです（笑）
それで、
今まで全然続かなかったし
どうしたら続けられるかな～？
と考えてたところに
彼から
ウォーキングのゲームアプリがある
と教えてもらったんです
試しに入れてみたら
これが大正解♪
楽しく歩けるから
続くようになったんです♡
そういえば会社員時代も
苦手な仕事をこなすために
時間を決めてタイムトライアルしたり
一人で勝手にルールを決めて
ゲーム化してこなしていたな～！
と思い出しました
ゲーム化すると楽しめるし、
クリア出来た時の達成感があるから
苦手意識が軽くなって
進むようになります♪
苦手なことをする時は
ゲーム化してみてくださいね♡
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