服部　双葉です。

自分のこと、褒めましょう！

と言うと、

褒められるところがないんです

とか

どこを褒めていいか分からないです

と言われることが多いです。

こんな風に言う気持ち、

すっごく分かります！！

だって私自身がずっとそう言っていたから

なんかね、褒めるって

すごいことじゃないとダメ！！

って思いませんか？

人より圧倒的にすぐれていないと

褒められない

例えばイラストが描けるけど

イラストが描ける人なんて

世の中に沢山いて、

ステキなイラストを描く人が

いーっぱいいるのに

私はこんなイラストしか描けない…

と
褒めるどころか

逆に自分にダメ出ししちゃう

こんなこともありますよね

せっかく出来ることがあるのに

それすら自分を責める材料にする

これってすごくもったいないんです。

イラストが描ける自分ってすごい！

まずはこれを褒めましょう♪

いや、私イラストも描けないし

ホントに普通で何もないんです

という人は

（ホントに何もないことはないんですが）

今日もちゃんと仕事した！

面倒だったけど掃除した！

宿題やった！

こういうところを褒めてみてください

あげればキリがないくらい

褒めるところは沢山です♡

そんな当たり前のこと

褒められないよー！

というあなたに

ちょっと勇気になる話を。

私が最初に褒めたのは

（今でも褒めるけど・笑）

ここまで生きてきて凄い！

なんです。

生きてるって基本中の基本で

褒めるとか考えたこともなかったけど、

当たり前を褒める

ということを考えていた時に

そういえば

小さい時にいじめられた時も

大人になって

生きているのが苦しかった時も

生きるということを手放さずに

ここまでやってきた

これってすごいことじゃん！

と気付いて褒めたんです。

そしたら心の奥からこみ上げるものがあって

泣けてきたんです。

過去の頑張ってきた私が

『やっと気付いてくれたんだね』

と言っているような感覚でした。

で、泣いたらスッキリ♪

いつも自分にダメ出ししていたのに

だんだん自分を認められるようになりました

だから、

褒めるところが見つからない！

という時は、まず

ここまで頑張って生きてきた自分を褒める！

というところから始めてくださいね

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