碇のりこ認定講師
服部 双葉です。
考えても仕方のないことを
ぐるぐる考えてしまって
あー！もう、こんなことやめたいのに！
って思うことはないですか？
私、昔は結構あって（笑）
今も減ってはいるものの
まだぐるぐる考える時もあるんです
そんな時、やっているのが
・流し台をみがく
・洗面所をみがく
・鏡をみがく
・窓を拭く
・トイレ掃除をする
などなど
これをすると何も考えられなくなって
クールダウン出来るんです♪
何故クールダウン出来るかというと
今、ここ！に集中するから
人間の脳って
ふたつのことを同時に出来なくて
今に集中していると
他のことが考えられないように
なるんです＾＾
だから、終わったあとはスッキリ♪
しかも家もキレイになって
気持ちいいばかりでなく、
良い気も入ってくるから
いいことしかない♡
一石三鳥なので
よかったら試してみてくださいね＾＾
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