服部双葉です。

『出したものが返ってくる』
というのを聞いたことはありますか？



呼吸なども
『吸ってから吐く』のではなく

『吐いてから吸う』

なんです
（これ、逆だとおもっていたので

初めて聞いた時は驚きました）



出したものが返ってくるなら

プラスを出したいですよね♪


簡単にプラスを出す方法

それは…

笑顔になる♪



これはイヤなことがあった時も

無理矢理笑顔でいる

ということではないんです。

鏡を見たりする時は

笑顔になっているものですが

何気ない時って結構口角下がってます！


私、ボーっとしてただけで

「怒ってるの？」って聞かれたことがあります


そのくらい無意識の時って
無表情だったり、

私のように怒っているように
見えたりするんですよね

 

例えば家事をしている時

例えばパソコンを見ている時など


何気ない時に笑顔でいると

幸せホルモンが分泌されて

自分も周りもHAPPYになりますよ♡