やっと夏場の暑さもなくなってきました🌾🌰
ウォーキングインストラクターの古川です^ ^
本日から、イオンモール八事店にて
姿勢とウォーキング講座が始まりました‼️
体験レッスンに参加して頂いた方で3名(30代〜70代)
お久しぶりです😃から始まって、
姿勢の写真撮影📷
改善点の見直しと、改善した時のメリット等もお話していきます。
そして、鏡の前で1つづつポイントを話しながら姿勢を直していきます。
ポイントをお話して、お一人ずつ体を触らせて頂いて、やり方やコツ・見極め方等もお話します。
八事店では初めての本講座ではありますが、早くもムードメーカーが誕生しました✨😃♫
やり方・見極め方全て率先と聞いて下さり、その方のお陰で他の生徒さんも自発的に意見や質問をして頂ける様に‼️
そして、矯正下着を使ってる友人よりも綺麗な体型にしたい‼️と目標まで見つかりました。
何と無くやる。よりも、目標がある方が何倍も頑張れますよね？
休憩しながら姿勢を正して、アフターの写真撮影📷
ビフォーアフターを見比べて、その人ごとに宿題を出します。
皆が一緒の宿題でないのは、その人によってクセや改善点が違うからです。
日常的に姿勢を心がけて頂く為に、あえて宿題と私は言っています(笑)
そしてウォーキング。
普段の歩き方を動画で撮って、その人のクセと改善点をここで確認します‼️
歩き方も人それぞれ、生活でのクセやお仕事によって悩みや直したい所も違います。
歩くポイントもコツを掴む事が早い人もいれば、今までの歩き方と違って、頭で分かっていても出来ない。
1つづつコツを掴むまでは先には進めません。
分かっていないのに次に進んでも今までやってきた事が無意味になってしまうからです。
歩いている時も、順番に見て、一緒に歩いて👣
休憩の時は、世間話したり。
ダイエットや美容の話や日常的に出来る浮腫み改善だったり💬
最後、ウォーキングのアフターも撮って、
少し気になるところをもう一度確認させてもらって、歩き方も宿題として、目標1日1回は‼️とお願いしました。
90分。。。少し過ぎちゃったぁーー😂
終わりの挨拶の後、
入って良かったぁー！ねぇー？入った私たちラッキーだったね！体験しただけの人より、私達綺麗になるよ‼️これから楽しみだね！
って嬉しすぎるお言葉を😂😂😂
体験者数からかなり減った人数での開講だった初日。
楽しみな反面、これ以上減ったらどうしよう。とネガティブな考えをもってたましたが、1人で何人もの方を見せて頂けて、こんな風に思ってくれてる。
とっても恵まれた環境でのスタートを切れました🏁
名古屋に姿勢美人さん 、私が増やしていきまーす‼️
教室のご案内🙋
名古屋丸の内で開催中/毎月第2日曜日
AEON長久手店/第1・3火曜日(夜)
AEON八事店/第2・4土曜日(昼)