おはようございます。
田舎な我が家寒いですーーーー。
そんな寒い朝におすすすめなのがお白湯♡
ほんと一気に身体がポカポカあたたまります。
私は年中ほぼお白湯を飲んでるんですよ。
外出するときは魔法瓶にいれてね！
もしかしてビール以外は冷たい飲み物ってほとんど飲まないかも！？
午前中は特に排出タイムなのでたっぷりなお白湯や玄米焙煎茶をとっています。
プラスさらにオススメなのがお塩！！！
勿論天日塩ね。
食卓塩とか加工された塩はNGですよ。
私はお白湯にお塩をいれて飲んだり、ブラックソルトをとったりしています。
塩はミネラルが豊富♡
冷えを改善し体ポカポカ効果♡
保湿保温効果があるんです！
そして代謝アップにデトックス効果♡
いいことばっかりでしょ！
全ての女性はもちろん、生理不順や妊活中の方、アトピーの方にもお白湯とお塩本当オススメですよ。
では皆さん素敵な一日を♡
早朝の一人タイムも集中できていいですね。
体の大掃除にデトックス！！
ファスティングの超オススメ♡
一回目の私のファスティング記録
あ肌の調子がいいと気分もノリノリ！ファスティングはアトピーにも効果ありです！
二回目の私のファスティング記録
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