今回のファスティング、トラブルなさすぎであまりブログに書けてませんでしたね笑
今日で回復食五日目。
お粥さん生活から少しずついつも通りの食生活へ戻しています。
体重は－４.５㌔キープですよ、ウフ(´∀｀*)
ガザガザお肌も脱皮し生まれかわってきてます！！！
もぉ何よりこれが嬉しい♡
がしかしここで大きな気づきが盛り沢山！！！
そう先ずは味覚！！！
今日豚肉を炒め味付けは塩だけという至ってシンプルに調理したお肉を少し食べました。
ななななんとお肉の味がいつもと違う。
お肉の匂いも気になるし、美味しくない...
いつも食べてるお肉なのに！！！
ファスティングすると味覚が鋭くなるってこのことか。
美味しいものは本当に心のそこから美味しいしなんか違うなってものは美味しく感じない。
何が言いたいかというと、無理に食べることをしなくなるってこと。
美味しいものを頂くと本当に幸せなんです。
なので身体が喜ぶものを選んで食べる。
体をゴミ箱にすることが減るんですよね。
（あっでも基本私ルールを決めることはしないのでこれからも何でも食べますよ笑）
そしてさらにファスティングすることで得られる体感！！！
これ本当やればわかるんです。
皆にもやってほしい。
とにかく身体が軽くて楽なんです。
そり４.５㌔減ったしね。
快調！！！
体重も減り体調もいいとアクティブになり、活き活きしてる自分を感じます。
そして人と会うのも一人で何かをするのもとっても楽しい。
マインドも変化します。
そして何より見た目の変化はかなりのハッピー度と女子力を高めさらに美意識もあがる。
もうアゲアゲなんです笑
自分が満たされると子供にも旦那さんにも優しくなれる♡
ママの笑顔は本当家族の幸せなんです♡
これこそがファスティングの醍醐味♡
そしてまさに予防医学なんですよ！！！
成人病やガン、生理不順、不妊、アトピーなどの病気の予防につながると私は思ってます。
体の不調に対して何かをプラスするのではなく、先ずは体をリセットする。
ファスティングすると細胞が生まれ変わる。
体の大掃除なんです。
体の不調って必ず何か原因がありますよね。
そこを知り、自分と向き合う作業なんです。
心当たりは自分が一番わかってるんですよね。
私もそうでした。
そこから逃げて、何かを取り入れてなかったことにしようとしたりね。
私はそこに気づいてファスティングできて本当によかったって心から思ってます。
そしてそしてその良さを自分の中にしまっておくのは罪なこと？！
そんな思いがふつふつ湧いてきましたよ。
ほぉ、これはナースとして私に与えられた使命でなないか！
病気になって困っている方のケアをするのもナースとしての立派なお仕事。
病気にならない身体作りやケアを伝えしていくこと、病気の方が何故病気になったのか本当の原因を一緒に探し、いろんな選択肢がることをお伝えしていくこと。
これが私ができるナースのお仕事、スピーカー裕美としての使命だ！！！
そうだこれですね！！！
いやぁファスティング様々です。
私の生きる道みえました。
また泣いてるし笑
あっなんかいろんなブロックも外れてきてるわ私♡
いい感じね！
LOVE♡
そして最近アトピーのことやファスティングのこと、生理不順でお困りの方々から質問のメッセージを頂くことが多くなってきました。
ありがとうございます。
私が思っている以上にどうしていいかわからず悩んでいる方、病院に通っているけど相談できず困っている方が多いことに驚いています。
個人的に私の経験したことや体感したこと、自分がやってみて良かったことなどお伝えしてきましたが、長いメッセージや続くやりとりに正直なところ心が疲れてしましました。
私ができることを全力でお答えしベストを尽くしたいという思いで今回メニューとして出すことにきめました。
必要な方に届きますように♡
Skype相談ご希望の方はお気軽にお問い合わせ下さいね。
一人で悩んでいる時間、もったいないですよ！
６人きょうだいのお母さん、そしてナース歴１２年の裕美がお話伺います。
㊟医師ではありませんので病気の診断や治療方針、どの医師がいいどこの病院がいいなどはお答えできませんのでご了承下さい。
【場所】 Skype
対面ご希望の方は交通費、カフェなどの場合はご自身と私の飲食費のご負担お願いします。
【料金】 ３０分 ￥３０００
６０分 ￥６０００
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