朝の習慣を１か月間変えてみた

朝が一番元気な朝型です

心と身体の探求ブロガーの梨理（りり）です。
自分自身の身体で実践、観察がモットー。
詳しいprofileはコチラから。

パフォーマンスは午前中が一番。

だんだん処理スピードがゆっくりに。

朝一習慣を変える前

在宅仕事の１日は
朝は急いでパソコンに向かっていました。
朝一の仕事はシリーズものの執筆と更新です。
本来１時間枠で仕上げたいところ２時間、３時間かかる日もありこんなはずではなかったという日が続いていました。
朝一仕事が遅れると全ての仕事に影響が出てきますよね。
今日も〇〇や□□ができなかった・・・。無力感が押し寄せてきたりして。
必要最低限の仕事だけこなしている状態でした。

仕事前の15分

ほんのひと枝の元氣

朝は脳が元気だからクリエイティブな仕事。午後から夜は作業を中心に。
夜になってみれば事務作業の気力は枯渇していて

業を煮やしたある日の朝書類仕分けとシュレッダーからスタート。
調子に乗って午前中いっぱい使ってしまったけれど
その後は清々しさで元氣いっぱい仕事がはかどりました

それから１か月継続しています。
朝イチの「1日1捨」は爽快！
追われている仕事にすぐにとりかかりたい。その気持ちは痛いほどわかります。
でも勇気を出して。
朝の最初の15分を家の中からモノを出すことに使ってみてください。
どれほどのパワーが沸き出てくるものなのかあなたご自身で実感してくださいね。
お話ランチ会は脳と心と身体にイイコト実体験2024年を振り返った選りすぐりをお伝えします。

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お待ちしています

お話ランチ会 In Earth
～2024年知って良かった健康法特集～

・日時：2024年12月25日(水)　

10:30～13:0０頃　お話会ランチ

14:00～　希望者のみ
アクセスバーズ体験会（20分 2500円）
アクセスフェイスリフト・視力のボディプロセス体験可
（Earthさん限定体験価格・ご予約優先）

・場所：ｃafe ＆ salon Earthさん　
JR千里丘東口より徒歩4分
（摂津市千里丘東1-20-3）

・参加費：4000円
（ランチ+ドリンク+ミニスイーツ付）

・お申込み：Earthさん

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脳のデトックス。
忙しい現代人のサポートに。
頭の32のポイントに軽く手を置いていきます。
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ご感想の一部です。
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＊自分が可愛いと思えた
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疲れが芯から取れると好評です。
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