子育てママさんの会話で、
「子どもに何回も“車に気をつけてー”って言ってるのに、やっぱり時々フラッっと道路にでちゃう時があって、ヒヤヒヤする。」
って話があったんだけど、
私は、あんまり、ない。。。（もちろん油断は禁物だけどね）
どうしてかな？と、ちょっと紐解いてみたところ
毎日の通園時に、必ず車が来てる来てないの確認をする場所がある。（毎回同じ場所）
車を確認する「理由」を、最初のうちは毎回、慣れても時々伝える。（「車とぶつかったら、すっごい痛くて、ママと遊べなくなるよ。」って感じ）
という点が、よかったのかなーと思います。
ひとつの場所で、毎回できるようになると、
どこかへ出かけた時も、あの場所と同じように、、、って理解しやすい。
同じ場所で慣れてくると、その車の有無・左右確認が、ちょっとしたゲーム感覚にもなってきて、
別のふとした散歩の時も、いきなりそのゲームが始まったりする。
いきなり立ち止まって、
「車が来る音がしたの。」
って言って、確認しだしたりします。
（って立ち止まって、車が来てないこともあるんだけど、それでも「えらいねーーーー」ってほめます。）
大人（私）も、同じように、
「保育園が朝9:30までに登園だから、、、」
「それ以上遅くなると、預かってもらえない。仕事できない。」
なんて理由をつけて、７時起きの習慣をつけたよねー。
仕事（お金）＞朝寝坊
車確認する＞痛いのイヤ
という、まー当然だね！！ってところを明確にしていくのは大事。
結局、理由をちゃんとつけて、メリットを明確に理解すると、習慣化しやすいよね、って思ったのでした。
当たり前のことなんだけど、
よく、自分のことを知るワークなどで、
「やりたいこと・やりたくないことをリスト化しよう」なんて時に、
この、基本的な大小関係は、意外と大事よね。
把握できてなかったりしない？？私だけかなー？！笑。
さあ、早起きイヤだから、やめよ！！
って言って、今は、お昼までは寝てられないーーー。
休日くらいかなーって思いつつ、
実際、習慣になると、休日もそこまで遅起きにはならないというーーー。
（今、もう一時間早く起きたいって思って、そこは格闘中だけどｗ）
もう一つ、ウツ気味で、起き上がれなかった時と何が違うのかな？？って考えると、
あれ、ちょっとした考え方の違いだけかも？？
とも思います。
なので、
いつまでも、その嘆きのままでいいの？？
試しに考え方変えてみない？？
疲れにくい体になってきたのもあるかもだけどー。
でね、やりたくないかなーーーって思ってたことも、やってみたら、習慣になったら、案外楽しくできてるものもあるなーーーって思ったのでした。
朝日、気持ちいいな、とか、ちょっとしたことなんだけどね。
そんなこんなで、
私は、ウツから抜けたい方には、ぴったりなお話ができるかもーって思いました。（そしてそれが使命かもね、って。）
返信は遅いかもですが、長い文章も結構じっくり読んでるし、すごく共感することも多いです。
それで、さらに、勇気出してみた！報告なんてもらえっちゃったりすると、自分のことのようにうれしいです～！
気軽に声かけてみてくださいませ。
