こんにちは✨
能登半島地震から4日
そんな最中、航空機事故や
その他事件など
当然ながら
不安を抱く方も多いかと思われますが
辛い・苦しい・悔しいなどの感情を
持ち続けることなく
今、「在ることに・有るものに」
自分の意識を向けてください
被災された皆さまへの
支援物資も
各地から各企業から
被災地へ届けられているとの事ですが
各地域に届ける為の人手が足りないとの事で
食料、飲料水など、お1人お1人に
まだ十分には届いていないかと
思われます
ですが
大丈夫です
必ず届きます
気持ちを落とす事なく
あなたが祈るその願いを
あなたが一番に信じてください
そして
物資が搬入され
食事がご自身の元に届いた時には
皆さんそれぞれが
必ず口にしてください
食べてください
喉を潤してください
特にお子さんがいらっしゃる
お父さん、お母さん
必ず食べてください
「子供がお腹を空かせているから」
「子供が十分に食べていないから」
「子供が多いから」
分かります
私も子をもつ親ですので
子を思う親の心情を理解しています
お父さんがどっしりかまえていてくれたら
家族は安心します
お母さんが穏やかに
優しく笑っていてくれたら
子供は何より一番安心します
その為にも
お子さんを思うならばこそ
お子さんにすべてを与えるのではなく
たとえ一口でも
わずかであったとしても
口にしてください
少しは「食べている」
少しも「食べていない」では
体内の血液の循環、巡りなど
特に災害時には大きな差が出ることでしょう
専門的な事は分かりません
自身の経験から申し上げています
5年前に愛する実母を亡くしましたが
その当時は
当然ながら食欲は無く
食事が喉を通らず
食べなくても平気に思えました
「食」を忘れるほど
最愛の人の死は
行き場のない悲しみに打ちひしがれます
ですが
今、ここで倒れるわけにはいかない
私は倒れないぞ、と
この言葉、この思いがずっと脳裏から離れず
食べる事を忘れないようにと
当時の私を支えてくれました
ほんの少ししか喉を通らなくても
ご飯の一口が
パンの一切れが
喉から食道を通り
じわじわと
身体中に染み渡る感じや温かさで
ホッと気持ちが緩んだことを覚えています
なので
十分では無い食事であっても
どうか摂るようにしてください
そして
深い深い深呼吸も忘れないでください
不安や心配、怒りや憤りを覚える時は
呼吸が浅くなりがちです
呼吸を深くすると血液の循環が良くなり
たとえ一瞬、一時でも
安らぎを感じられ
必要な判断力も増すはずです
離れていても
目にはみえなくとも
いつでも共に在ります
最後までご覧いただき
ありがとうございます
あなたの想いを大切に
素敵な一日をお過ごしください
～愛を込めて｡:°ஐ..♡*
