皆様✨こんばんは😊
いかがお過ごしでしょうか？
3月29日のゼロたねのZoom会で
隠れ肥満を発表されていたみやびさんの
ゆるチャレに、最近始まり、参加しています✨
みやびさんが、オープンチャットで
エリンギさんと私で、参加しています✨
どの様な内容を書いたかと言うと
ゆるチャレなので、行いやすい運動を
各々で宣言・報告、スタンプやコメントで
応援する内容です。期間は、21日間です。
宣言すると、運動して報告したくなりますね！
宣言と異なる内容の運動でも大丈夫なので
とても参加しやすいです！
ダイエットや運動は、誰かに報告すると
さぼらず、楽しく参加出来るので
ゆるチャレへの参加を決めて
実際に始まったのは、とても楽しく嬉しいです😊
ダイエットや運動が、続かないのは
行わない言い訳をしたり、誰にも言わないで
さぼるのが、原因なのかなとも感じます。
ちなみに、昨日のお散歩も
ゆるチャレで、ご報告させて頂きました😊
皆様も、継続したいダイエットや運動
ありますか？
みやびさん✨エリンギさん✨
引き続き、よろしくお願いします😊
とても楽しく参加出来て嬉しいです😊
いつもいいねやフォロー
ありがとうございます😊
とても嬉しいです😊
今宵も、ごゆっくり
お休み下さいね😊
最後まで、お読み下さり
ありがとうございます😊
