こんにちは

fumiimproveフミインプルーブのFUMIです

先日のヨガスクールday

朝から神戸へ。

アーユルヴェーダで取り入れるポーズを学びました。

季節、時間、体調、気分…

常に変化している人の体。

ポーズから分かること。

分かったら、今度は調節の仕方が分かること。

良いバランスの自分でいるために…

人にとって良いものが、今の自分に良いものとは限らない。

そんな学びが沢山あって、

学ぶほど、まだまだ勉強すべきことが沢山あると感じます。

そして、先日も自分の練習不足を目の当たりに…

苦手なポーズを避けてることが表面化。

苦手なポーズには理由があって、それが教えてくれることも多いのに。

練習はバランスよくしよう…と心に決めました。