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in表参道★ケンハラクマ先生にヨガを教えていただきました。

こんにちはウインク
fumiimprove（フミインプルーブ）のFUMIですflower1

先日、2泊3日で一人東京へにじ
ヨガを学んできましたleaf1





【ヨガと私】

私が初めてヨガに出会ったのは次男がお腹にいるときのマタニティーヨガ。
腰痛がかなり緩和され、お腹の赤ちゃんとの繋がり・地球との繋がりをとても感じました。

そして現在…
お友達に誘われたのがきっかけでヨガを再開。
ヨガをすると体が気持ちいいのはもちろん瞑想の時間がとても心地よく、忙しい毎日の中で心身がリセットでき、再び今の私に必要になりました。





このたび日本のヨガ第一人者ケン・ハラクマ先生にじっくりヨガを教えていただき、キレイになるヨガインストラクター養成コースを修了しました。


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練習がまだまだ必要。
まずは自分がどんどん実践していきたいと思います。

レッスン後、東京に住んでいる昔のダンス仲間と会えて終電までトーク笑顔6
本当に懐かしくて嬉しかったです笑



東京日記は後日UPしますねハート







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