あなたのことを一番責めるのは、「あなた」なのでは？
心の中でついつい自分を責めてしまっていない？
自分のせいだ。
自分がダメだからいけないんだ。
そうして自分はダメだと自分を責めていると、
他人の中にある自分と似たようなダメなところに目がいきやすくなる。
だから自分を責める人は、他人のことも責めやすくなってしまう。
まずは、ついつい無意識に自分を責めてしまっていることに気づくこと。
そして、自分を責めることをやめる。自分を許す。
これってとっても大事なことだと思う。
自分を責めるのを辞めて許せるようになると、
他人のことも責めなくなり、許せるようになっていく……
自分も他人も許すことで、心が楽になる。
自分を認めて大切にすることができるようになると、
人に認められて大切にしてもらえるようになる。
すぐには変化は起きないかもしれないけれど、
気づいて意識し続けることで、人生は確実に変化していく。
だからもう、自分を責めるのはやめて。
もうちょっと自分に優しくしても大丈夫。
