【カラーセラピー】
過去の辛かったこと
心の声を聞くことで乗り越えられたこと
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センセーションカラーセラピー
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福島ひさ代です
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福島ひさ代です
今、カラーセラピーの
メニュー記事に取り組んでいます(^^)
カラーセラピーのセッションを
どんな人に受けてもらいたいか
受けると人生がどう変わるのか
そこをちゃんとお伝えしたくて
時間をかけて書いています🖋️💨
わたし自身
カラーセラピーを知って
人との接し方や
ものの見方
選択肢の選び方が変わって
とても生きやすくなったから☆
私の変化を
メニュー記事に書いていたら
制限字数を超えてしまって
なので、ひとつの投稿に
まとめてみました
人には話さないような
辛い気持ちだったりもしますが
よかったら読んでみてください♪
私はずっと
家族との関係に悩んできました
結婚するまでは
母との関係
母は
自分の常識、価値観、善悪、損得が
全ての基準で
私は
世の中の常識からはみ出さず
世間から後ろ指を
さされることのないようにと
厳しく育てられました
だから私の判断基準は
「するべきか、するべきでないか」
「正しいか、間違いか」
「成功するか、失敗するか」
「得するか、損するか」で
自分がどうしたいかという
心の声を
聞こうともしていませんでした
自分がやりたいからやるというのは
わがままで
考えなしな行動だと
思っていたんです
今思うとめちゃくちゃな偏見
そして常識とは
社会共通の正義やルールで
正しい(と私が思っている)常識は
誰にとっても正解だと思っていました
今思うとめちゃくちゃ横暴
だから結婚後は
夫との価値観の違いにも
悩みました
「べき思考」で育った私は
違う環境で育った夫の考えを
理解しようとしなかったし
いつでも自分の常識は正しくて
夫が間違っていると
思っていました
さらに娘が生まれると
私と真逆な性格で
自分の心のままに行動するタイプ
このまま大人になったら
まともな人生を送れないと思い
娘を常識の枠にはめるのに必死で
育児に疲れ果てていました
そんな娘が思春期になると
私の接し方に猛反発して
私は悩んだり泣いたり絶望したり…
今思い返しても
本当に辛い日々でした
けれど、この辛い経験から
大事なことが分かりました
娘の考え方、生き方を受け入れた時
私もやりたいことをやってみようと
思えたんです
「私は何が好き？」
「私は何に興味がある？」
「私は何がしたい？」
私が感じることや
思うこと、欲することや理想に
耳を傾けることで
人生が変わっていきました
「何が食べたい？」
「どこへ行きたい？」
最初は日常の些細なことから
「どんな人と一緒にいたい？」
「それとも一人でいたい？」
という人や自分との向き合い方や
「楽しいと思うことは？」
「将来の夢は？」
「ライフワークにしたいことは？」
という今後の生き方まで
自分の心の声を聞き
その声に素直になることで
楽しみが見つかり
生きやすくなり
自分らしい人生を描くことが
できるようになりました
間違いのない将来ばかり気にして
いつも不安だった私が
自分の心の声を聞いて
「こうなりたい！」と思える
明るい未来を描けるようになったのは
カラーセラピーを学んだから
10本のボトルの色には
それぞれ意味があり
選んだ色の意味は
心と深く繋がっています
色の意味を手がかりに
私を縛っていた
常識や思考のクセに
気づくことができたり
封印したい過去の出来事が
見方を変えれば
今の自分に必要だったと思えたり
人や常識と比べるのではなく
本当に自分が望む未来像を
描くことができるようになりました
そして何より変わったのは
自分を認めてあげることができたこと
私はこれまでの自分の
学歴や人間関係や幸せが
薄っぺらで表面的なものに思えて
過去の自分も今の自分も
好きになれずにいました
けれど、カラーセラピーを受けて
今の自分があるのは
過去のがんばった自分がいるから
私が手にしているものは
薄っぺらなんかじゃない
生まれてから今まで
コツコツ積み上げてきた生きた証だと
自信が持てるようになったんです
「自分を認める」
「自信を持つ」
「自分を好きになる」
自己肯定感が根っこにあると
心が安定して
明るい方へ、楽しい方へと
進んでいけますね♡
私の自己肯定感は
まだまだぐらつくこともありますが(^^)
しっかり根を張って
これからの人生に
たくさんの花を
咲かせていきたいと思っています♡
誰だって歳を重ねるごとに
辛さや悩み、しがらみを
背負って生きています
何不自由なく幸せに見える人でも
誰にも言えない思いを
１つや２つ抱えて生きています
けれど、自分の見方や考え方次第で
心が軽くなり
人生が好転することもあります
答えは自分の中にあります
カラーセラピーが
心の声に耳を傾ける
きっかけになることを
願っています♡
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