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先日えりちゃんとホットヨガスタジオに行って来ました！！
普段ヨガやピラティスはやっているんですが
ホットヨガは実に初体験です
行って来たのはloive
全国展開しているスタジオです。
私たちは最寄りの高槻店へ行って来ました！
案内していただいた更衣室が
とっても清潔に保たれてること！
これも安心して通える大事なポイントですよね！！
コースもたくさんあって初めての方でも
安心な初心者コースもいくつかありましたが
私たちは悩んで
初めてのホットピラティスを選びました
スタジオの中は38度〜40度ほどあるそうで
真夏の外のあの嫌な暑さが一瞬で蘇った。笑
ではスタート！！
よろしくお願いします〜
初めは、呼吸深めていったりストレッチみたいのから
始まっていつものヨガみたいな感じ！
うんうん、これもヨガでよくやるやつ！
こんな感じね
いけるいける〜って思ってたんやけどね
私マシンピラティスはやった事あるけど
マットピラティスは未知の世界で。
どうやらマットピラティスは筋トレ要素が
結構含まれててね
急にやってきたーーー。笑
き、きついやーーつ
えりちゃんと途中目があって
完全に選ぶコースミスったな。
言わずともお互いの目が語ってた
安心してくださいね、もっともっと
優しいコースもありますからね！！
（私たちが選んだのは初心者コース中でも難易度高め）
やってることは結構きつかったんやけど
なんといってもインストラクターさんが
とっても優しくて教えてくれるし
めちゃくちゃ丁寧でそれに救われる♡♡
どのコースも同じか分からないですが
音楽と共にテンポよく進むのでそれも
やりやすくて楽しかったです〜！
途中何度も水分補給の時間もくれるので
キツイけど最後まで全然できましたー！！
終わった頃にほんとに汗だくに
普段汗をほんとにかきにくい私なんだけど
さすがの私も結構汗をかいたなーって思ったら
代謝のいいえりちゃんはもっといい汗たくさん
かいててちょっと羨ましかったですー！
やっぱり暑いだけでカロリーの消費は
普通のヨガとかとくらべたらすごいだろうし
通えばいいダイエットになりそうだなと思った！
いや〜なかなかいい運動になりました
体験レッスンは手ぶらでオッケーなんです！
私たちはウェアは持っていってので
借りなかったんですがなくても全然大丈夫！！
タオルも貸していただけます！
水も500ml２本もいただけるんです〜！！
嬉しい体験レッスン特典ですよね
予約はこちらからできます↓
ホットヨガ気になってた方是非お近くのloiveへ
今日は久々の東京出張ですー！
また書きますね
ではではこのへんでー
また明日！
