こんにちは
見に来てくださりありがとうございます
初めましての方はこちら⇨自己紹介
年末年始の暴飲暴食してぜっっったいに
太ったと思っていたんですが恐る恐る
体重計に乗ってみたら増えてなかったー！
いやー嬉しい
太ってるかもって思ってる時はもうええわぁって
なってるのに太ってないって分かった瞬間の方が
運動スイッチ入るのなんでやろ。笑
ということで今日は久しぶりのピラティスへー
今年初めてです！
今日は内腿とおしりを重点的にやってきた〜
どっちも地味に？いやめっちゃキツイんです
明日筋肉痛確定です。
痛めてる肩ですが、程よく動かして
マッサージしてもらったんですが初め
めっちゃ痛かったのに帰ってきたらすごい
軽くなってて痛みもましになってる！
ピラティスの時もヨガの時もやけど
やった後はやっぱり肩全然ましなんよね
動かしすぎもだめやけど、動かさないと
固まってしまうんやって〜
家でもちゃんとストレッチします
サボってた筋膜ローラまた頑張ろう！
これよくやってます〜
購入品♡
まこちゃんのストーリー見て可愛くて
おもわず買ってしまったぁぁ
3個もww
キティちゃんと
けろっぴと
バツ丸ですー♡
たあ坊も迷った！
あとおさるのもんきちがあったらよかったなー
って巾着３つも何に使うねんって感じなんやけど
ポーチとか巾着とか私好きなんですよね〜
ではではこのへんでー
また明日
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