★★★寒い日は自宅で体を動かす
・ドライバーの飛距離UPのトレーニング
↓瞬発力をアップさせよう
↓上にジャンプして、左右の足をバタバタ
・走り幅跳びの空中動作みたいなやつ
↓次はサイドステップ
↓右、左、右
↓そしてコレ
・右、左、右、上半身捻転してジャンプ
・左、右、左、反対側も上半身捻転してジャンプ
↓最後はこんな格好からジャンプして
・360度回転できるかな？
・左に360度回転したら、
・反対側の右にも360度回転する
↓飛距離アップできるのかな〜⁉️
★★寒いのでコレやってみたら、体ぽかぽか🥵
おやすみなさい😴💤