★★★私が最近興味を持っていることは、
・ゴルフのメンタルトレーニング🤩
・プレー中にZONEに入ったことはありますか⁉️
・私は競技ゴルフで何度か入った経験があります😅
★★今持っているゴルフの技術でMaxのパフォーマンスを発揮できれば、スコアも良くなりますよね‼️
・スコアはカードに数字を書くだけ
・うっすらとボギー2つとバーディ1つとか覚えている
・コース間やティショット待ちはナッツ🥜を食べる
・手作りコースマップをじっと眺めてあの辺に打つ
・ドライバー平均飛距離230yなのでピン📌までの推定残り距離が書いてます
・2ndのクラブ選択はグリーン⛳️まで届かせるのか
・それとも花道fwまで運ぶのか❓黒ティなので
★では、どうすれば意図的にいつもZONEに入ることが
出来るのか⁉️
・ちょっとググってみました
・モチベーションとリラックス状態とプレッシャー状態で個人差があるようです🤔
↓メンタルトレーニング、
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★★★メンタルトレーニングを考える🤔
・ある時点での自分の状態を正確に把握できればいいけど❓❓❓
・アドレナリンが出ている時とコルチゾールが出ている時にやることは、ジャンプ5回と深呼吸2回
★明日は、チャリティー大会、広電オープンのアマ予選なのでテストしてみます🤩
・プレショットルーチンの何処かに2つ一緒に組み込んでやってみます😰
・そんなやり方でいいのか❓
・他にまだやるべき事は無いのか❓
★私にとって効果的なのは何か❓見つける旅が明日から始まります😅
・稲見萌寧さんはZONEに入ってたんでしょうか⁉️
おやすみなさい😴💤