パートナーシップ・メンタルヘルス
ヒーリングカウンセラー
藤田順子です。
6月とは思えない暑さが続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？
6月もとうとう終わりが近づいています。
はや〜い💦
時間の流れが早すぎますねー❗️
今世の中的には、いろいろなニュースが飛び込んでくると思いますが、それらのニュースは、できれば俯瞰して一歩引いて感情におぼれないようにしていきましょう。
それより大事なのは、自分の現実です。
今心は穏やかに過ごせてますか？
心の状態によって、自分がどのように世界を感じ捉えているかということがわかります。
つまり、いつも言っている
「心が現実を映し出している」ということです。
今どんな現実を生きているかは、今自分がどんな思考を繰り返し、どんな思い込み
を育ててきたかの結果です。
例えば、自分の心の中で、
「私なんてどうせダメだから…」
と思っている人は、知らず知らずのうちにそれが癖となり
どこに行ってもダメだしされてしまうような出来事が起こってしまうのです。
周りは自分の心を写す鏡です。
まずは、その自分の癖を知ることが第一歩。
全ては気づくことから始まります。
そういう自分の思い込みに気づいていくことによって、「本来の自分」に戻っていくのです。
でもね、ここで厄介なのは往々にして防衛本能が働くことなのです。
変わるのが怖い
今の自分を否定するのは嫌だ
と抵抗が働くのです。
これ、絶対覚えておいてね
心の成長には素直さが不可欠です。
自分の心を否定せず、ただ見つめるだけでいいのです。
今の自分を変えてみたいという気持ちが生まれたら、その小さな一歩はすごく大切です。
そこに全ての可能性が含まれているのです。
心と今まで表現していましたが、自分では自覚できないものは潜在意識の中に深く入っていきます。
でも潜在意識を書き換えることは可能です。
まずは、自分が何を信じているのか気づく必要があります。
例えば、「私は愛される価値がある」と信じている人は
愛されるような出来事がつぎつぎに起こって幸せを感じるのです。
自分が無価値観を持っていると、自分には価値がないという出来事が起こってくるのです。
それは昔の私のこと。
私はずっと「私には価値がない」と潜在意識の中で思っていたのです。
今は潜在意識が書き換えて、とても穏やかな日々を過ごしています。
だから人は変われるんです。
大丈夫なのです
特にこの地球の大転換期には「本来の自分」で生きることがとても大事です
ということで、今日も最後までお読みいただきありがとうございました❤️