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こんにちは
「心のしくみと宇宙の法則メソッド」夫と共に
最幸の人生を歩むことができるようになる
夫婦仲改善コンサルタント
自分開花マスター
藤田順子です。
女性の笑顔で社会を元気にを
モットーに活動しています❤️
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大体、現在心の葛藤がある方は
幼い時に辛かったり、苦しかったり、悲しかったり
痛い思いをしたりしています。
その感情の解放をしたいと思っていて、幼いときの親との関係で
傷つけられたという感情が出てきたとします。
その時にはとても辛く、なんであんなこと言われないといけないの
もしくはなんであんなことされないといけないの…
という怒りが湧いてきたとします。
で、怒りが溜まっていて、それを出そうとすると
急に、親への遠慮や親への感謝が湧いてきたりして
怒りなんか出しちゃいけないと、ストップがかかることがあります。
このような方は、結構自分のことを後回しにしたり
もしくは自分の感情を抑圧してしまう方が多いかも知れません。
アクセルを踏んでいるのにブレーキをかけている状態です。
もしも、この怒りを出しちゃったら、
育ててくれた親のことを否定することになってしまうのではないか…
親のことを傷つけてしまうのではないか…
親と自分との関係を全て否定することにはならないか…
などなど、複雑な感情が湧き起こります。
（夫にも同じことが言えます）
これはよくある話なので書きました。
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では、そんな時にどうしたら良いかの対処法をお伝えしますね。
結論から言うと２つの感情を持っていいと言うことなのです。
１.父、母にしてもらったこと、感謝していることなどを書き留める。
そしてその感情を大切にする
２.それと同時に自分が親によって傷つけられて嫌だったことを書き出す
思いっきり吐き出したら、スッキリして罪悪感が緩むと思います。
どちらの感情も大切にすると言うことです。
いかがでしたでしょうか？
今は自分の内面に向かう時です。
内面にある滞っている感情を解放して
ぜひ軽くなりましょう。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました❤️
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