前回のブログです。
地蔵盆も終わり、
これで、夏の恒例行事は、
おしまい。
夜、参加しただけなのに、
今日は、腰が痛い〜。
湿布を貼りました
。
さて、また、
暑い日々が、戻ってきました。
さすがに、ヘタっています。
でも、熱中症には、
まだ、なっていません。
昨年末、あごを骨折してから、
朝は、和食生活になり、
お味噌汁を飲むようになったから、
でしょうか？
朝、味噌汁を飲まなかったときは、
昼ごはんに飲む。
1食は、かならず、
お米を食べるようになったら、
からだの調子も、
良くなってきました。
AIによると、味噌汁は、
塩分と水分を同時に補給できるため、
熱中症対策に、最適だそう。
また、温かい味噌汁を飲むと、
胃腸を温めてくれるため、
食欲不振を和らげてくれるそう。
やはり、日本人は、
お米と味噌汁で、
出来ているんですね。
