今週は、我が家の THE 男子 2年生が風邪をひいて学校お休み

とにかく咳、鼻水がひどかった。

そして、私もここにきて、何とな～くのどがイガイガして嫌な予感・・・。

ちょっとした日々のアロマケアを怠っていたことを反省しながら

（美肌ケアには力入れてます！）

早速お部屋の空気浄化です！

成分に1.8シネオールの入った精油は、

風邪、インフルエンザ対策におすすめですが

その中でも、お気に入りの1本がローレル

月桂樹、ローリエ、ベイリーフと呼ばれるものです。

スースーくる、スッキリとした香りは、

鼻、のどの炎症を抑えてくれますが

ローレルにはさらに、リラックス効果の成分も入っているので

気持ちが何とな～く落ち着きます
自律神経を調整してくれているのですね。

風邪、インフルエンザが流行りだす前から

日々の生活にアロマを取り入れ

元気に今年1年を締めくくりたいと思います