はーい！
ふじのんだよ
なーんか誰かの行動や言動に
モヤモヤ、イライラ
する事ってないかな？
私はあるよー
でもね、今はモヤモヤしたら
なんでって聞くようにしてる
そしたらね、
いろんなネガティブな感情が出てくる
でもね、そんなふうに思う私も
認めてあげる♡
それって
私を放ったらかしにするのをやめたって事
うれしい、楽しいとか
ポジティブなエネルギーはいいけど
モヤモヤは見たくないことが多い
だってネガティブなことなんだもん。
過去の嫌な思い出をわざわざ
思い出す事までしなくていいと思うけど
私のモヤモヤに寄り添ってあげる
辛い、苦しい、悲しいとかね。
それでね、ネガティブな事を思ってる
私もまるっと認めちゃう
あーこんなふうに思ってたんだねって
そんなふうに思う自分はダメとかは
思わないでね
あなたの感じた感情に
いい、悪いなんてないんだから！
それに、モヤモヤしてるって気づいただけでも
すごいんだから
ネガティブな私はダメなんかじゃないよ
だった1人の大切な私なんだからね
じゃあ、またね