こんにちは
今は定時で帰っても
罪悪感なんて無いんですが
昔はすごく罪悪感を感じてました。
なので定時で帰りたくても
帰れない。
でも帰りたいからイライラ。
なぜ私は帰れないの
そしたら
がんばってないと思われる
私だけ帰ったらなんか言われそう
嫌な顔をされる
嫌われたくない
と思ってたみたい。
でもこれ全部
誰かに言われた訳じゃない。
全部私の思い込みなんじゃないか
そう思って変えていきました。
もちろん急に「時間だから帰るねー」って
すぐ帰れるようになった訳じゃない。
まずはちょっとずつ
みんな早く帰れるよう仕事を手伝う
もうすぐ帰りだよねって声をかける
ちょっと勇気を出して帰るねって言う
自分の仕事をお願いする
そしたら同じ言葉が返ってきたし
定時に帰っても嫌われなかった！
今も忙しい時は残業するけどね。
みんな優しかった
厳しくしてたのは私だった。
だから大丈夫、大丈夫