若い頃は忙しすぎてできなかったこと、
周りの目を気にして
チャレンジできなかったこと、
一度やってみたけど挫折して
そのままになっていることはないか
考えてみてください。
60代、70代、いえ、そのあとも
やりたいことをするのに
最適な年代です。
「５０歳からのミニマリスト宣言！」
（筆子 著 扶桑社）
読書大好き
５０歳からのミニマリスト宣言！
ええ〜、そんな！
筆子、乱暴すぎる
使いかけてそのままのヘアケア製品、
なんとなく置いている飾り物、
古い枕、余分な寝具、使っていない小物類、
義理でずっと持っている服、
多すぎるタオル、
何個もある調理器具……
ワタシのように
えーっと、でも、なんか大変だし
時間もないしゴニョゴニョゴニョニョ…と
モジモジしている人にはコレ。
１日５分片づける
タイマーをかけて
５分だけテーブルの上を片づけると、
意外にいろいろなものが捨てられる。
５分も時間がないと思うなら、
さらにハードルを下げて、
「１個だけ捨てたら、今日はそれで終わり」
という目標でいきましょう。と。
「たくさん捨てなきゃ」と思いながら
何もやらないくらいなら、
「１日１捨て」を継続したほうが
部屋は片づいていきます。
皆さまのブログを読んでいても、
１日１捨て！と書いて
写真載っけてるかた、たくさん
いらっしゃいますよね〜
時間も体力も有限なので、
無理をせず、
大事なタスクを１日３つだけするのが
目標です。
その他も本当にやりたいことをします。
運動や趣味も大事なことなので、
毎日必ず行っています。
ミニマリストの姿勢的な。
「たくさん運動できない」からと
諦めずに、
まずは１０分間歩くことから
始めましょう。
まず始めてみよう、という気持ち。
まず一歩！小さい一歩！とは
実際に歩くこともそうだけど、
なにかに取り組む時の
気持ちの持ちようとして、
皆さま同じようなことを言っておられる。
自分が過去に読んだ本から
引用してみると…
大平信孝さん
１０秒アクションなんてどう？
１０秒アクションってね
まず試しに１０秒でできることから
実行することだよ〜
「マンガでよくわかる
やる気に頼らずすぐやる人になる３７のコツ」
鶴田豊和さん
アクションステップは小さく、
目標も小さく
「めんどくさいがなくなる本」
中道あんさん
思いついたときに、
小さいことから始めてみましょう
「新しい幸せの始め方」
などなど
いくつになっても
本人にその気さえあれば、
どんなことにも挑戦できると
思っています。
年をとってできなくなったことを
数えるのではなく、
できること、やれそうなことに
意識を向けてください。
盛岡。