おはようございます😊

和音の冨永晏里です。

さぁ今日がお仕事の方も、お休みの方も、

私と同じ介護がある方も！

水分補給と笑顔を忘れず、お過ごし下さいね。

口角を上げるだけで、脳が勘違いして

幸せホルモン出してくれますから💕

🍃 今日の流れ

「秋分・神吉日・友引」

心とからだのバランスを整えて、穏やかに過ごす日。

✨ 今日の整えポイント

今日は、予定を詰め込みすぎずに。

夏の疲れをゆっくりほどきながら、

秋の空気を感じてみよう🍂

「余白も予定のうち」くらいで、ちょうどええよ😊

😊 顔から開運ワンポイント

肩をストンと落として、

眉間とあごの力をゆるめる。

ゆっくり息を吐きながら、

左右頬をふわっと緩めてみよう。

今日は「頑張る顔」より、

バランスの取れた穏やかな顔で🌿

きのこの天ぷらを味わいながら、

心身にも秋の余白をつくってあげましょう🍄

目の奥から思考をゆるめる。

今日もあなたらしい一日を🌿

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朝の暦とあわせて読むと、今の流れがより深く心に届きます😊

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