おはようございます😊

和音の冨永晏里です。

昨晩、髪の乾かし方が甘かったせいか…

久しぶりに喉がヒィーヒィー

喉と、鼻の調子がいまいちな朝…

私の体は、どんどん素直になっているようです。

乳がんを経験するまでは、

かなり頑張ってくれていた体ちゃんも

今は、些細な違和感も教えてくれるようになった。

と言ったところでしょうか。

ありがたいことです

昨日よりも、キレイな体へ

昨日よりも、早めの就寝を心がけ

養生しようと思います。

さぁ今日がお仕事の方も、お休みの方も、

私と同じ介護がある方も！

水分補給と笑顔を忘れず、お過ごし下さいね。

口角を上げるだけで、脳が勘違いして

幸せホルモン出してくれますから💕

🍃 今日の流れ

「開・大明日・母倉日」

ここまでの頑張りを認めて、喜びを受け取る日。

✨ 今日の整えポイント

今日は「まだまだ」より、

「ここまで、よくやった😊」に目を向けて。

小さな変化も、できるようになったことも、

ちゃんとあなたの積み重ね。

今日は自分にダメ出しするより、

いっぱい丸をつけてあげよう🌿

😊 顔から開運ワンポイント

鏡を見たら、口角を少し上げて

「私、ようやった♡」

眉間をゆるめて、ふぅ〜っと息を吐く。

笑顔は「もっと頑張るため」じゃなく、

今ある喜びを受け取るためにも使えるよ😊

今日は、かぼちゃのそぼろ煮でほっこり🎃

一週間の自分を労わって、心地よく週末へ。

目の奥から思考をゆるめる。

今日もあなたらしい一日を🌿

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