おはようございます😊
和音の冨永晏里です。
昨晩、髪の乾かし方が甘かったせいか…
久しぶりに喉がヒィーヒィー
喉と、鼻の調子がいまいちな朝…
私の体は、どんどん素直になっているようです。
乳がんを経験するまでは、
かなり頑張ってくれていた体ちゃんも
今は、些細な違和感も教えてくれるようになった。
と言ったところでしょうか。
ありがたいことです
昨日よりも、キレイな体へ
昨日よりも、早めの就寝を心がけ
養生しようと思います。
さぁ今日がお仕事の方も、お休みの方も、
私と同じ介護がある方も！
水分補給と笑顔を忘れず、お過ごし下さいね。
口角を上げるだけで、脳が勘違いして
幸せホルモン出してくれますから💕
🍃 今日の流れ
「開・大明日・母倉日」
ここまでの頑張りを認めて、喜びを受け取る日。
✨ 今日の整えポイント
今日は「まだまだ」より、
「ここまで、よくやった😊」に目を向けて。
小さな変化も、できるようになったことも、
ちゃんとあなたの積み重ね。
今日は自分にダメ出しするより、
いっぱい丸をつけてあげよう🌿
😊 顔から開運ワンポイント
鏡を見たら、口角を少し上げて
「私、ようやった♡」
眉間をゆるめて、ふぅ〜っと息を吐く。
笑顔は「もっと頑張るため」じゃなく、
今ある喜びを受け取るためにも使えるよ😊
今日は、かぼちゃのそぼろ煮でほっこり🎃
一週間の自分を労わって、心地よく週末へ。
目の奥から思考をゆるめる。
今日もあなたらしい一日を🌿
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朝の暦とあわせて読むと、今の流れがより深く心に届きます😊
目の奥から思考をゆるめる人生は、宴-UTAGE-
今日も来てくれて、ありがとうございます。
読んでくれて、いつもありがとうございます。
目の疲れ・瞼の重み・脳疲労・眼精疲労・顔のこわばり・何だか分からないモヤモヤ・頭の中のモヤモヤ・思考のノイズを整え、責任ある立場で生きる女性が、本来の軽やかさを取り戻し、自分らしく人生を歩めるようお手伝いをしています。
