こんにちは✨ いのちの奏 ほっこり体感インストラクターのまどかです
明石古民家風お家カフェでのヨガでした😊
春スタート✨
桜きれい✨
とはいえ ここにこられてるかたは、子育て中のママ パパさんが多く
新学期 新学年はつかれがたまりやすいようです
「かゆみが、」「めまいが」
こういったのも 無意識の疲れ💦
そら母もパパも皆頑張ってるもの💦
こういう時は すっきりぐっすり体ほぐして
脳ミソからやすんで 寝ちゃうのがいちばーん😊💖😁
と、いうわけで ねてもらいました🤣💤😪
5分でも 10分でも 体ゆるめて、日常をわすれて 💤
これね、元気の秘訣です😊
寝てても ヨガはみみごこちよくつたえてますので、ちゃんと皆さんできてますよー😊
ヨガ後は 皆でランチ✨
今日のおかずはハンバーグふわふわ✨
これ、どうやってつくるのー？や、美味しいねー✨😁って言い合えたり
日常じゃないとこで 自分の思いを出すって
私はとっても 大切で シンプルに力みとれて、元気でるんじゃないかなと思います✨
体のコリをほぐし、心のコリをほぐし、
美味しい食事を食べて
元気の種をうえます
明石古民家風お家カフェ
今月は、22日あきあります😊
来月は13日あきあります😊💖
場所は 林崎松江海岸駅 の近く😊
ランチつきで 2200円😊✨
10時15分～です😊
お問い合わせは、
tanpoposaita36@gmail.comまで😊
08051291142