睡眠障害・・・改善したい‼

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ここっとさんのブログ風景は

こんな感じ。

 

大谷さんもびっくり

三刀流

 

 

 

 

 

 

・・・という具合に

３つを同時に使って作業・・・

 

割と時間が空いてるときは

ずっとやってる感じ。

夜も遅くまでやる

・・・というかどうしても

夜が一番はかどる・・・

 

大抵翌朝の記事のセット

（予約投稿）は当日の夜中過ぎ・・・

 

その後ベッドに入っても

そりゃぁすぐ眠れるわけなく

 

 

 

わかっちゃいるが

 

ってやつです。

 

これをマジでほぼ３６５日

やってるわけで・・・

 

まぁこの状態が良くないって

自分でもちゃんとわかってる。

わかっているんですよ。

 

だから

アイマスク使ってみたり

 

 

 

ハーブティー飲んだりは

しているものの

 

 

 

まぁ・・・

 

 

眠れるわきゃ～ないわな。

もとよりここっとさんは

好奇心が強すぎて脳が刺激中毒で

ちょっと気になることがあると

どんな状態でも（寝る直前でも）

検索しちゃうし・・・

 

 

というわけで寝付くまでに

めちゃめちゃ

時間がかかる

（自業自得過ぎて草）

 

さらに

 

 

メッチャ早朝から目が覚めるのは何故⁉

 

 

ようやく眠れたと思っても

早朝から何度も何度も目が覚めて

 

ババァかっ

 

いや…そうなんかもしれんが…（弱気）

 

これはあれ

あれですな

はい、あれですよ

 

 

 

 

 

・・・って、ドンピシャじゃん

自分で調べて愕然としたってやつ

 

でもさぁ

分かっていても

改善できないわけよ。

 

 

そんなある日・・・

というか先日の楽天のイベントで

 

 

・・・最初はネーミングセンスに

おおっ

となって

 

 

 

 

 

ハニカム構造に惹かれて

 

 

 

ヒツジのいらない枕

 

お試ししてみました。

 

 

いらないけど箱についてるヒツジ

 

 

枕

 

 

 

 

ここっとさんは

イベントで『初めての方にはこれが…』

と勧められた

 

調律

 

を選びました。

 

調律はハニカム構造の本体の下に

 

 

こういうのが何枚かついてて

それで高さを調節するってやつで

 

 

これなんですが・・・

 

 

 

 

感激の入眠

 

と

 

感激の目覚め

 

を経験してしまって

 

 

こんな風に眠れたのって

何年ぶりだろ・・・

 

ってなって

 

 

 

今激しく後悔している。

 

 

スタンダード王道モデル

至極

 

 

いや・・・

 

プレミアムモデル

懐柔

 

 

 

にしとけばよかったよ～

わあああぁぁぁん

 

 

 

と、いうわけで

今迄使ってた枕は追いやって

 

今コレ一択で寝ています

　　

 

 

これ使いだしてから

自分は低い枕の方がいいのかも

ってわかりました。

 

調律

で色々調節するうちに

分かってきた。

 

それを考えると調律にしたのも

成功だったのかもしれないけど

懐柔が欲しくてたまらない

 

 

枕は丸洗いできます。

調律は普通サイズの枕カバーに入る。

（他の２つは試してないから確認できてないけど）

 

 

 

感激のあまり

ここっと母にも勧めました。

 

実はここっと母頭痛がひどくて

この前脳神経外科に行ったんだけど

首が原因で枕を低くしなさい

って言われたのよね。

 

 

 

 

 

　

 

ポチお願いしま～す。

この枕にしてから

マジでベッドに入るのが

楽しみになった。

びっくりよね。

 

今朝の記事。

みんな大好き極上えび餃子

 

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