ファスティングドリンクの
モニターを引き受けてしまい
逃げられなくなった女が
やった初めてのファスティング報告。
今までんの記事は
に
まとめてあります。
ファスティング2日目
初日の最初だけ
死ぬほど腹が減って
そのままお陀仏かと思いましたが
そのピークを過ぎてしまうと
わりかし楽に過ごせました。
面白いことに・・・
もちろん水分はきちんと
取ってるんですが
飲んでる量よりトイレで出る
おしっこが多い気がする。
調べてみると・・・
身体はいつも糖（グリコーゲン）を
燃やしてエネルギーにしているけれど
糖がなくなって脂肪を燃やして
エネルギーを作ろうとし始める
その結果
脂肪が分解されるときに生まれる
ケトン体
が脳や筋肉のエネルギーになっていく。
グリコーゲンと一緒に
蓄えられていた水分と
脂肪燃焼の時に生じる水分が合わさり
身体の外に排出される
というわけ。
つまり身体が順調に
脂肪燃焼モードに
切り替わってきたって
サイン
さらに前日固形物は食べていないのに
お通じもちゃんとある。
そして臭い。
つまり、身体にたまってた
老廃物が外に出されているんですね。
これぞデトックス
メッチャ
モチベーション上がりました
ファスティングドリンク使って
やりました
こちらの記事に
リンクとクーポンあります
身体にいいと言えば・・・
納豆菌と仲良くしようぜ
ていうかさ～
死ぬほど暑かったのが突然
涼しくなるって何？
肌触り最高おふとんの
出番でしょ
こちらのトレーナー大人気です。
今日もYくん着ていったわ。
どんだけ気に入ってんだ
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