おはようございます！！
今日も、早朝寒いですね！！
お仕事の方、家事の方無理しないで下さいね！！ゆっくり行きましょう！！
(*´ω｀*)
昨夜は、20時に寝て、23時に起きて、。
ってほとんど寝てない私です。
(；A；)
や、それから、3時に寝て、5時に起床です。
明日はボランティア活動です。
9時から、17時になります！！
何とか笑顔で頑張りますね。
今から緊張してますよ。
(；A；)
昨日、病院、内科に行って来ました。
そして血液検査だったのですが、。
なんと、カリウム値！！
3・8です！！
普通より良い数値になりました。
先生が、どうやって上げたのか？？？と、
すんごく聞いて来ましたよ！！
とにかく、ボランティア活動とか、朝食食べてますよ！！とか、そんな話をしました。
朝食取るのが、1番よい！！
と、言われましたね。
あとは、体重増やすだけです。
ただ、カリウム値は、変動するからまた、来月も行くことになりました。
アドバイス、コメント、いいね下さった方々、ほんとにありがとうございます！！
皆様の、おかげです。
(*´ω｀*)
今日のお題です。
我が家の変なルール教えて？？
や、変わったルールか？？
（笑）
それは、もう、うちは、揚げ物禁止！！
と、
朝、寝る時、必ず、お辞儀して、挨拶する事かな？？
挨拶は、まだ良いのですが、。
揚げ物禁止は、辛いですね。
（笑）
たまに、こっそりしようと、早朝。
しかし、以前、結婚してから、ベタベタになった家具のこと、家電の事思うと、。
ついつい、油は辞めて置こう！！
と、煮物、炒め物になりますね。
(；A；)
皆様は、変なルールありますか？？
⬇、
久しぶりに作成です。
主人サンドイッチ弁当と、自分のサンドイッチ弁当です。
また、いつものですが、。（笑）
いつものように、いつもの作るの落ち着きますね。
(*´ω｀*)
卵サンドと、
ハンバーグチーズサンド。
しかし、今日は寒いので、固形のコーンスープも、付けておきます。社員食堂に、お湯はあるので、助かりますね。
(*´ω｀*)
⬇、
早朝の作成です。
作り置きです。
ワカメ酢の物。
白菜と、ポークのクリームシチューです。
あとは、いつもの切り干し大根煮物！！
（笑）
うーん、明日はボランティア活動だからな。
何も作成出来ないしな、。
と、考えつつ。
お仕事しながら、お弁当、夕飯の支度されている方、ほんとに尊敬しますよ！！
凄いな。
(*´ω｀*)
主人弁当、作り置きなどなどでした。
ここまで読んで頂きありがとうございます！！
皆様の幸せ健康願いつつ。